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執筆之時，創作著名作品《龍珠》和《IQ博士》的漫畫家鳥山明先生逝世，令包括筆者在內的漫畫迷深感惋惜。《龍珠》中，即使主角孫悟空自身的力量非常強大，但面對強敵如斯路、菲利和布歐時也力有不逮，需要使出絕殺「元氣彈」。 「元氣彈」乃一種徵集周遭生命體的「元氣」（即所謂「集氣」），成為大型能量球，之後再擲出。現實生活中，家長就是第一個為孩子「集氣」的人，給予正面能量，讓孩子感受到愛、支持、信任和尊重，幫助他們建立自信、自尊、自律和自主，促進他們的正面成長。家長可以從「想、說、做」法三方面去為孩子「集氣」： 想——想法與期待 家長根據孩子的年齡、能力和特質，設定合適的目標和規範，並給予適當的支持和指導。抱持「成長心態」（growth mindset）的家長，相信孩子的能力會天天成長，可以透過教導孩子適當的方法（skills / strategies）、給予充足時間（time）、鼓勵努力投入（effort）和合理的練習（practice）等來促進發展，同時自己保持開放的胸襟和耐性，明白孩子未必一定會如家長的心意發揮，尊重孩子的想法和選擇，讓孩子按自身的個性和興趣去發展。有成長想法和開放胸襟的家長，才有熱情投入、敢於嘗試、勇對失敗的孩子。 說——引導與肯定 要孩子明白努力投入、用心盡力的重要，家長宜給予孩子正面的肯定。家長要注意觀察和欣賞孩子的進步和毅力，及時給予讚美，並適時給予孩子思考和選擇的機會，同時在必要時給予建議和幫助，就能培養孩子自主思考和決策能力，也可以讓他們學會負責任和承擔後果。以引導和讚賞來為孩子「集氣」，提升孩子的自信心和自我價值感，也可以激發他們的積極和主動。 做——陪伴與互動 家長的每個擁抱和參與，都是為孩子「集氣」，讓他們充滿力量。家長安排時間和孩子一起玩、聊天、讀書、遊戲，讓孩子感受到你的關心和陪伴，增加你們之間的親密感和信任感，也可以讓你更了解孩子的性格、興趣、需求和困難。 孩子成長中，家長是第一個為孩子「集氣」的人，給予孩子正面的能量。電影《年少日記》中的有傑也愛看「正能量」漫畫，如果他的爸媽不只顧自己對孩子提出要求，而有尊重孩子的想法，為他「集氣」，相信有傑、有俊兩兄弟，均會有更長遠、更美好的將來。 一連10期分享由《年少日記》帶來的親職教養反思暫且完結，希望家長能好好運用本期的「想、說、做」辦法，為孩子「減外壓、加技能、強連結」（見《裝備孩子 強韌抗壓（一）》。 （圖：黃清渝） 文：張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家） 林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） 作者簡介：參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。www.facebook.com/eduhkccfs （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第494期]

在澳洲買房子的時候，真有一刻的衝動想買設有游泳池的大宅，總覺得非常有體面。但當細心一想，在墨爾本可享受夏天游泳的時間只有約兩個月，加上自己不太想打理泳池，所以很快便打消了這個念頭。最後選擇了現在的房子，雖沒有泳池卻有個小花園，我認為這是我們八口子家庭的最佳選擇，見小朋友每天都走到花園遊玩，非常歡樂，令我也不自覺地快樂起來。 花園的用途其實有很多，如我早前已買了射箭工具、籃球架和彈牀給孩子，讓他們無時無刻可在那裏玩耍，儼如一個私人小型遊樂場。此外，我一直鼓勵家長幫助孩子建立友誼，最好的方法是制訂play day，邀請同學來家玩，無論玩水、體能遊戲或桌遊（board game），都是十分有益的活動；最重要跟孩子約法三章，如朋友來我們家時大家都不能玩電子產品，專注把時間用於與朋友溝通遊玩，這才是尊重別人的表現啊！ 充氣嬉水池 83澳元減至10澳元 直至最近，見朋友在花園設置充氣嬉水池給小朋友玩水，不期然令我也想買一個。以前聽說在澳洲生活，如果你想買東西又不着急要用，最好等減價才購買，結果證實這個「精明消費模式」千真萬確，對新移民來說更是一個十分實用的貼士。就像我剛在大型百貨店Kmart見到2米直徑的充氣嬉水池，原價83澳元（約423港元）竟然減價至10澳元（約51港元），我毫不猶豫就買了回來。而且在澳洲還有一個生活小智慧，就是要懂得「退貨」，這裏的售後退貨手續非常方便，不需要任何原因，記得保存收據就可以，萬一不合用再退也未遲呢！ 我們捉緊澳洲夏天的尾巴，放學或假期也善用家中小花園玩水，同學仔都玩到不捨得離開。（作者提供） 文：六個小孩的媽媽 作者簡介：剛移居澳洲墨爾本，育有4女、2男，共6名孩子。最喜歡玩煮飯仔和運動，經常帶着六小福上山下海。www.facebook.com/fivekidsmama （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第494期]

細B未適應幼園 重讀做大B 問◢ 我兒子是12月出生的細B，有幸獲心儀幼稚園取錄入讀K1，但因為與同級的小朋友年齡上始終相差了一些距離，上學近半年，也未見他在學習動機或社交上有很大的進步。下學年應該讓他升上K2，還是留級一年做大B，又或轉校好呢？若轉校往馬鞍山區有何建議？另在新校重讀一年K1還是念K2較好？ 答◢ 去年你12月出生的兒子獲心儀幼稚園取錄，但因為小朋友是細B，你認為他在學習與社交上進步不大。其實這和你兒子對幼稚園的適應能力有關，即是細B通常比一般同學在認知和社交能力上較弱，解決方法是給他在原校或到另一幼稚園重讀一年做大B。如果想轉校，可考沙田區辦得比較出色的免費幼稚園，如明愛沙田幼兒學校、馬鞍山靈糧幼稚園、新界婦孺福利會博康幼兒學校、基督教神召會合一堂幼稚園及香港基督教服務處雋樂幼稚園（沙田）。 讀書型選活動式學校？ 問◢ 小女獲保良局蔡繼有學校及港大同學會小學取錄，因女兒是讀書型，偏向文靜，想給她多點活動式教學，讓她性格開朗一點。不過由於家在港島東，我較想選擇港大同學會，但蔡繼有又好像有更大的發展空間。如以愉快學習來計，你會建議選哪一間呢？ 答◢ 女兒性格偏向文靜，究竟替她選一間傳統式學校還是活動式學校？我偏向「順勢而行」，即順着孩子的性格。活動式學校除非硬性規定學生一定要參加某些活動，否則讀這類小學也不一定能改變學生的性格，故我不反對你替女兒選擇港大同學會小學。這直資一條龍學校課程具彈性，英文水平佳，小六畢業生可以直升至其中學，課外活動多；又基於「就近入學」，所以可以考慮替女兒選此校。如以愉快學習來計，兩間小學也差不多！ 聖羅撒幼園生不一定直升小學 問◢ 本人居住地為40校網，打算為女兒報考聖羅撒幼稚園，請問此校是否一定直升上小學？如果選小學時我們有20分，應選聖羅撒小學作首選，還是選中華基督教會協和小學（長沙灣）或荔枝角天主教小學好呢？ 答◢ 聖羅撒幼稚園畢業生不一定直升其小學。聖羅撒學校、中華基督教會協和小學（長沙灣）和荔枝角天主教小學都頗為受歡迎，用20分來報讀要和25分的競爭，所以機會只有80%，而荔天比協和機會高些，協和又比聖羅撒高些少。 文：趙榮德 作者簡介：前喇沙書院副校長、資深教育工作者（歡迎查詢幼稚園及升小問題，電郵：happypama@mingpao.com） （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第493期]

子女要學習，家長也需要掌握管教理論及知識。其中，理解整全的概念，掌握實踐時的微細技巧，處理實踐中的盲點並檢視過程，以及堅持運用這些技巧都十分重要。以下是節目受訪的專家，以生動活潑的方式來介紹這些要點。 試想像家庭是一座建築，概念就是支撐建築的基礎。家長首要清楚知道自己的管教價值觀和目標，這是建造一座堅固房屋前必備的明確藍圖。接下來，家長應該將這些價值觀和目標，融入到日常的教養行為中——用磚塊一層一層地建造房屋的牆壁。最後，家長需要讓孩子知道家中的規則和期望是一致的，這就像是給房屋加上屋頂，讓整個結構更穩固。 家庭是一座建築，有賴家長和孩子一同建立。（作者提供） 確立教育價值觀 引導孩子行為 了解概念後，家長需要學習如何在實際生活中應用。這如同把房屋裝飾得美觀舒適。家長可以先使用積極的語言和鼓勵，來引導孩子的行為，表達對孩子的關心和支持，並提供具體的肯定和讚賞。家長還可以學習建立明確而具體的規則和紀律措施，並運用正確的時間和方式作獎勵和懲罰。 反思管教盲點 堅持愛的教育 實踐管教時，家長或會意識到當中的盲點和挑戰。這就像檢查房屋有否漏水的問題。有時候，家長可能會受到自己的情緒影響，或者與其他家庭成員溝通出錯。家長應該持續反思和檢視管教方式，並願意作出必要的調整和改變。這就像是及時修復房屋中的問題，以確保整體的穩定和維持其功能。 管教是一個持續的過程，需要家長的堅持和耐心。這就像是維護房屋的定期保養一樣。管教的結果不會立即顯現，但家長持續的努力和堅持會漸漸產生積極的影響。家長亦可以建立一個積極的管教計劃，制訂明確的目標和行動步驟。我們亦應該給予自己和孩子一些彈性和容許錯誤的空間，學會從失敗和挫折中學習和成長。最重要的是，家長應該將管教視為一種愛的表達方式，並與孩子建立良好的關係和溝通，以促進他們的成長和發展。 《晨光第一線》──「親子百分百」每集請來育兒及教育界專家，分享教養孩子與建立良好溝通的秘訣。環節逢周一早上6至10時於港台第二台（FM 94.8–96.9）播出。Radio2.rthk.hk 文：白原顥 作者簡介：資深傳媒工作者，現為香港電台第二台《晨光第一線》及《Teen空海闊》主持人。身兼媒體創作及活動司儀，同時擔任多個地方旅遊大使及食品代言人，現育有2名兒子。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第493期]