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近日筆者帶領學生參加海外交流團，到韓國首爾學習和交流，體驗當地文化，參觀不同名勝及認識當地歷史。師生都十分開心，並且讓他們大開眼界，滿載而歸。猶記得3年前，學校打算舉辦日本沖繩交流團，可惜最終因疫情關係被迫叫停，師生都覺得很可惜。因此，當一切復常後，學校去年立即重啟對外交流，走遍福岡、台灣及上海等地，學生及家長都很開心能衝出香港交流。所謂「讀萬卷書不如行萬里路」，親身走到現場體驗的知識，往往較透過閱讀書本所吸收的知識來得深刻，而相較跟家人去旅行，參與學校交流團對學生亦別具意義。 交流團寓學習於娛樂 1.訓練學生自理能力： 參加交流團往往是學生第一次離開家人的時間，在沒有家長照顧下，學生須獨自處理不少事情，例如獨自執拾行李、洗澡、妥善分配金錢購買紀念品，都是小朋友的必經過程。在交流團期間，學生難免會遇到困難，例如曾有學生於過海關前弄失機票，隨行教師要陪同學生原路折返尋找機票，幸好最終也能找回，成功登機。雖然這些事一次也嫌多，但也不失為一個成長的機會，讓他們學會警惕及好好保管個人物件，從難關中學習。 2.跨文化體驗： 交流團涵蓋文化體驗或與當地人交流的行程，例如參加內地交流團時與姊妹學校的學生交流，參加台灣足球交流團時與當地足球隊學生打友誼賽，而在這次首爾交流團中，師生更有機會作韓服體驗和跟隨當地舞蹈導師學習K-pop舞蹈。這些在地體驗行程讓學生「寓學習於娛樂」，認識不同地區和國家的文化，擴闊學生眼界，增進學生對其他文化的理解及尊重。 學溝通建立友誼 3.吸收語言養分： 學生在參加交流團時往往要用非母語溝通，例如在內地時要以普通話交流，藉此加強學生以普通話溝通的能力和信心，而在其他地區交流時，學生更要運用英語作日常溝通，增加學生的語言流利程度，以及從中學習新的詞彙及日常表達方式，更可接觸日語和韓語等其他語言，提升學生對外語的興趣。 4.建立深厚友誼： 在交流團中，學生往往有機會與當地學生互動，讓學生建立跨國友誼和人際網絡。除了認識當地學生外，他們亦要跟同團學生相處數天，一起享受各樣行程，同桌吃飯分甘同味，與同房同學分享過程中的喜與憂等，這可提升學生溝通能力及待人處事的技巧，建立深厚的友誼，以及建構難忘且美好的共同回憶。 雖然交流團只有短短數天，但對學生的成長卻有深遠影響。相信小朋友長大後，都會記得這趟精彩的旅程。 文：黃偉立（通德學校校長） 作者簡介：自小古靈精怪，好動多言，現為一校之長，化名「蒲公英」，希望分享不一樣的教育方式，將愛的種子散播開去。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第481期]

最近，筆者身邊的朋友都被韓式「滑步舞」的潮流帶動，紛紛練習這種需要運用身體和雙腳高度協調而使人產生錯覺宛如飄浮在空中的舞步。練習時大家不時會被奇怪的協調姿勢引笑，而朋友們的結論都一致是「原來協調是這樣困難的」！這篇文章，希望可以透過我們作為成人練習的經驗，讓各位家長更能夠體驗小朋友在協調訓練時所面對的不容易。 大肌肉訓練中的協調練習，最常會被提及的是手眼協調和雙側協調。手眼協調，是指眼睛和手部動作之間的協調能力，涉及小朋友在觀察、辨識和追蹤物體的同時，使用手部作準確的動作，例如接球。雙側協調則指小朋友協調不同身體部位之間的能力，例如游泳、跳舞，又或是以上提及過的「滑步舞」。 筆者在臨牀上接觸到不少家長和小朋友，時有聽見他們在協調練習中有摩擦，感挫敗、氣餒，以下與大家分享幾項在練習時的小貼士： 1.設身處地 理解困難 時有家長會問，為何拍球、開合跳、跳繩這些像「天生」就懂的技能都要訓練。其實，這些活動牽涉精準的本體感、空間感、眼睛追蹤、動作規劃、肌肉力量控制、手眼和雙側協調等。每個人起點不同，強、弱項不同，也就好像有人會覺得「滑步舞」容易掌握一樣。當我們嘗試設身處地，再配合治療師的檢查，理解小朋友在能力上不足的地方後，就更能理解小朋友所面對的困難。 2.先講求質素 再講求次數 在練習時，緊記數量不是唯一的指標。有很多小朋友對自己的要求很高，「想拍50下籃球」、「想跳60下繩」。 但很多時候，這樣的目標使動作變得急，變得亂，欲速不達。家長這時可與小朋友商量，降低目標次數。這不代表減低要求，反而是將重點放在細節，當每一下都做得符合準繩，自然可以做得多。 3.找出困難根源 針對練習 每個小朋友對各樣活動的掌握能力和技巧不盡相同。從臨牀角度來說，如果小朋友和家長能配合物理治療師的臨牀評估，找出困難的根源，學會具針對的練習方法，就能事半功倍，讓小朋友更易掌握到進步的重點！ 最後，筆者想和各位家長分享的是：很多時候，我們和小朋友作治療訓練，並不是要讓他們成為頂尖運動員。我們希望小朋友在訓練的過程中，能建立學習興趣和自信心，鞏固基礎，使他們在學校及社交環境中，能從容自信地嘗試自己未能完全駕馭的新技能。就如練習「滑步舞」一樣，即使動作不容易，也希望過程是輕鬆、歡樂、有趣的。大家不妨也親身試做，體驗一番，好好理解我們的小朋友！ （感謝物理治療師郭二鳳和區美娟協助修訂本文內容） 文：梁子駿（香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師） 作者簡介：香港物理治療學會兒科專研組撰寫專欄，內容圍繞小朋友成長與物理治療相關的問題。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第481期]

學生自殺數目不斷增加，專家學者善心提出意見，王師奶已指出全是不切實際的「虛言」。小婦人並不懷疑專家學者們的善意，但他們都拿揑不到問題核心，只在邊緣敲邊鼓。不是長舊時政府志氣，滅自己當家作主後的威風。回歸後區區26年，已有5位特首先後上任，教育局長跟特首的轉換而轉換。過去無一個特首做足10年，充其量是7、8載，叫負責教育的局長如何施展雄才偉略？教育計劃需要連續發展，連綿不斷的在發展中改善再改善，30、40年是等閒事。放眼世界，教育進步的國家怎會像香港那樣斷橛禾蟲，斬開一碌碌㗎！小婦人完全唔怪教育局長，這是制度上的先天缺陷。何以今日的教育不如前朝？王師奶歸咎於問責制。問責制將教育的連貫打碎，每個局長都有自己一套教育想法，或者進一步說，他們都沒有自己的想法，他們在做一日和尚敲一日鐘。 教育政策需連貫發展 從前教統會的報告書會為香港教育定下目標和方向，教育署長依報告書方向實踐，即使署長頻頻換人，但教育方向仍可堅定不移地延續下去，例如9年免費教育；為應付大量難民湧入香港，學校分上下午班上課；推行普通話以至母語教學，都是由教統會報告書先定下目標。可惜教統會報告書出到第7號就因為問責制的出現而壽終正寢，從此香港教育政策的連貫畫上終止符號。 王師奶看過不少專家學者意見，除了說家庭欠缺溝通、精神抑鬱外，其餘大都與學校有關，例如家課太多，教師和學生關係疏離，不能預先觀察到自殺傾向，學校過於催谷，對學生精神健康支援不足，校長教師太重視成績指標，午飯時間過短，評估及測考方式不當，課外活動太少，學校應推動以學生為本的文化等。學校和學生關係密切，學生自殺率飈升，學校自然要檢討。但在社會人士眼中，似乎萬方有罪，罪在學校，千錯萬錯，都是學校的錯。學生穿著校服在學校墮樓，人贓並獲，尚可抵賴？ 有家長嫌功課少 不談別的，就以功課多少為例，何謂多何謂少，很視乎學生接受程度、學校水平和家長態度。小婦人在家長會中親耳聽過有家長嫌家課少，她說：「每晚只得4樣功課，B仔個零鐘做完，百無聊賴就打機。證明教師懶惰、蛇王，唔想改簿。隔籬嗰間學校，每晚起碼8樣功課，老師勤力，唔怪得招生排長龍喇。」聽過這段話，有何感想？至於批評教師與學生疏離，不能事前察覺學生有自殺傾向，那更是嚴苛的指摘和要求。教師可能發覺某個學生神情有點異樣，但異樣因素好多，唔知開邊瓣，學生又未必肯向你訴衷情。王師奶仍同意教師應多留意學生情緒。 好些教育學者或議員，甚至教育局長曾用公帑組團到芬蘭考察教育，為何找不到支援學生情緒的方法？ 文：王師奶 作者簡介：不是普通師奶，家中米缸有幾多斤唔知，但對香港教育界有幾多牛鬼蛇神，有幾多「嗚喱單刀」措施，卻一清二楚。「論盡教育」絕不手軟。wongszelai@yahoo.com.hk （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第480期]

機緣巧合竟然可以接雞蛋仔放學，加上幼弟仍然午睡，大兒子提議到沙灘走走。信步閒遊赤柱大街，碼頭看夕陽，浩瀚的大海、漁光閃閃，我當然感到心曠神怡，回頭看兒子的表情卻讓我有點錯愕。他沉默，圓圓的大眼睛被大自然震懾，臉上露出驚歎！過了良久，我問他感覺如何？雞蛋仔像老人精一般深呼吸，緩緩舒一口氣：「媽媽，幫我和夕陽拍照。」 大自然的壯麗 引發孩子氣魄 他一臉認真擺出強人氣度，昂首挺胸的，其實有點想笑；不過一轉念，大自然的壯麗引發出他的氣魄，我驚奇、驚歎，眼前這個小小的身軀，彷彿包含了宇宙，充滿無限可能。他又再指揮我拍了幾張風景相，問他為什麼如此着迷？他用英文單字說「awesome 」，自然景觀讓他懾服、驚奇；之後再次安靜的觀看夕陽，看着他進入心流狀態，時間凝住，似乎我也進入心流，看到兒子就看到驚奇。 我常常分享靜觀覺察的重要，當人有覺知地活，不再行屍走肉，便會更了解內在需要，為身邊的美好充滿讚歎感恩。舉例靜觀飲食，覺察舌頭味蕾的反應，可能你會驚覺自己不需要吃那麼多，又或者驚歎水果蔬菜的原味如此甜美。有規律地以靜觀飲食，深度覺察飲食習慣、消化系統運作，甚至乎可以戒掉不良嗜好，做好體重管理。 完美夕陽 靜觀當下 由五感帶入心坎，雞蛋仔面向大自然感受陽光海風，緊握我的手，溫暖、舒服、自在。他沒有什麼形容詞去表達複雜的情緒，但他喃喃自語，反問夕陽為什麼可以這樣完美。他的純粹，接近靜觀的活在當下。 芸芸眾生多少個巧合之下，才可以有這個可愛的兒子？今年快將告一段落，讀者朋友的孩子又長高了多少？為孩子哭過笑過，最讓你感恩的又是什麼？假如你看到這段文字，是我和你的緣分，邀請你深呼吸，跟隨以下語句感受當下： 回想過去幾天和家人相處的片段， 歡欣喜樂、失望沮喪，我欣然接受這些回憶。 我接受家人和孩子的全部。 我驚歎，自己的勇氣和耐性。 我寬恕，家人和自己的不足。 我接受，自己不是完美的。 我感恩，和家人之間的緣分。 我懷着平安的心圓滿今年。 最後，深呼吸。 我祝福自己和家人進入 更豐盛的新一年。 文：彭梓雅 作者簡介：前懲教主任，放棄鐵飯碗轉型全職主婦，兼職實習社工督導/繪本伴讀導師/家庭輔導員。興趣廣泛，不務正業。最大成就是生了一個「雞蛋仔」，置了一頭家。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第480期]

聖誕節將至，日本雖然沒有假期，但不少公司也會舉辦聖誕派對，好讓公司員工大家聯誼一下；特別經過多年疫情，大家今年也格外踴躍，連我也想湊個熱鬧，所以也連同幾個相熟同事一同出席。 打街機合作捉精靈 由於我們公司允許員工繼續在家工作，所以大家真的有兩三年沒有見面。有些男同事由小鮮肉轉型為潮爸，有的也隨着在家工作的關係，變成了小腩肉。不過最讓我驚訝是幾個同事好久沒有見面，湊在一起，大家竟然很快便談上了「湊仔經」。以往這些關於仔女的話題，男同事很少參與，因為大部分育兒的工作也會交給太太負責，爸爸很少插手，跟子女的溝通也不多，但今次男同事A竟然一見我就問：「你兒子是不是所有同學也喜歡玩Pokémon Mezastar？怎樣才能抽到黑色的Mezastar卡啊？」 來過日本遊戲機舖的朋友，相信一定見過一款Pokémon機台，玩家需要挑選出3隻Pokémon來戰鬥，感覺猶如代入遊戲內捉精靈，每次戰鬥後機台也會派發一塊膠牌，玩家就要儲戰鬥力高分的牌來作日後的對戰。雖然這款遊戲已經推出了幾年，但由於不時也有期間限定的牌，所以深受日本幼稚園至小學男女生歡迎。 男同事A跟我說，疫情期間因為在家工作的關係，他感覺自己的世界好像倒轉了，每天跟幼稚園的兒子在吵鬧，老婆又不斷投訴家嘈屋閉，覺得自己完全不懂得跟兒子相處。他想改變但無從入手，然後朋友介紹他玩這個Pokémon遊戲，說會令他們的關係來一個大轉變。起初他只給200日圓兒子自己玩，後來覺得在旁等候的時間實在太無聊，他自己也開始「入坑」，玩了一會覺得也挺有趣，便開始跟兒子一同捉精靈。由以前只會跟兒子打罵，沒有任何話題，到現在一起合作捉精靈，談論攻略，關係大大改善。所以他強烈推薦各爸爸們由打機入手，改善關係，事半功倍。 讓媽媽享受獨處時光 他頓時拿起電話，給我們看一些「Mezastar改善親子關係」的報道他大讚這遊戲跟switch等家用機不一樣，一般只設在遊戲中心，他們父子每個星期也期待周末的來臨，談談捉精靈的策略；而最重要是父子對戰時，可以讓媽媽享受獨處時間，自己一個去逛街，是維持一個和諧家庭的重點。大家如果覺得跟自己的孩子到了一個臨界點，也可以效法我這個同事的做法，融入孩子的世界，對改善親子關係相得益彰。 在網上搜尋mezastar（メザスタ），卻找到不少親子相關話題。（作者提供） 文：椰菜媽 作者簡介：最愛DIY玩具，與肯尼亞爸爸生了兩個椰菜B，移居日本生活，盼與兒子一起經歷快樂童年。 www.facebook.com/cabbagepatchkidsinjapan （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第480期]

最近最值得關注的一定是兒童精神健康問題，我們一起探討一下如何改善。關注兒童的精神健康非常重要，以下一些方法可以幫助你實現這一目標：提供支持和愛，教導情緒管理和解難能力，監測兒童的行為和情緒，促進健康的生活方式，提供心理教育資源及建立支持網絡。最重要的是，如果你對兒童的精神健康有任何擔憂，請尋求專業幫助。他們可以提供評估、診斷和治療，以確保兒童獲得適當的支持和照顧。 以上內容，大家是否耳熟能詳？這是我根據AI給我的資料複製出來的。而我在一份由教育局發出、關於學校如何幫助有精神健康問題的學生的指引中，亦找到十分相近的內容，而報告中最常出現的字眼是「建立機制」。為了所有兒童的福祉，我要在這裏大膽說一句：這裏沒有一個建議能解決問題。 「我們」並沒有包括兒童 首先，很多指引訂立時都會提及「我們」，但「我們」並沒有把兒童加入當中。我們站在高高的制度上，討論他們應該如何，而不是去問他們想法。在多年不斷的討論聲中，有誰將兒童的需要和聲音放在首位？根據《兒童權利公約》，玩是兒童的權利，再生玩具店提倡的是，希望兒童在沒有限制之下能自由地創作玩具及玩樂。但一個所有人都明白的道理，就是這個理念很難在這個城市發生。為什麼？制度的問題？學校的問題？家長過於緊張？這是一個最老套的惡性循環，而每次的回應都是建議很多不同的指引，希望另一方去執行。這個循環一直下去，我們就算萬般個不情願，都會繼續看到一個又一個小孩倒下。 以遊戲為基礎學前教育 就在早1個月前，我送了2歲女兒進入學校，有朋友說我「求其塞個女入填鴨式教育」。其他國家一般最早接受教育的都是4歲，有的甚至6歲才容許接受教育。我們時常認為學習應該愈早愈好，但其實很多國家因為一些研究報告，慢慢將教學推遲，發現更有利兒童成長。延長以遊戲為基礎的學前教育，能顯著提高小學階段兒童的學習和適應能力。因此這個批評無疑是對我一個很大的衝擊，就算有多麼合理的理由，我的孩子都要準備踏上這條路。 有些事情我相信改變不了，但有些事情我們還是可以為孩子去堅守。我們可以堅持每天陪小孩子到公園玩一小時，並堅持孩子按時睡覺和休息，不要不停改正功課到夜深，應付不了的就不要強迫孩子去應付。 「1至10，爸爸出嚟」 外面的世界對大家總是充滿各式各樣的標準，孩子的成長不是靠達到這些標準，而是靠我們的每天陪伴。每當我的孩子需要我時，她便會數「1至10，爸爸出嚟」，我就會立即放下手上工作去陪她，這就是生活所迫下的堅持。她又開始數了，所以我們下次再見了。 文：黎俊業（再生玩具店創辦人、註冊社工） （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第480期]

記得有一次帶學生到訪大澳，我們在市中心見到一個很有意思的藝術品。藝術家用一個魚網盛滿從大澳收集回來的各種各樣廢棄塑料瓶，然後再塑造成一條大魚的形狀。這件藝術品給孩子們帶來了不少衝擊，他們剛在這美麗的香港水鄉遊歷，感受人與自然共處的美妙，但沒想到在這美好的背後，也面臨着人類對自然的破壞，以及各種海洋垃圾帶來的威脅。 塑膠廢物釀生態災難 環保議題一直是學校的重點課程之一。除了在正規課堂上灌輸環保知識給學生，體驗活動也是培養孩子環保意識不可或缺的一環。在疫情期間，減少使用塑膠器具的議題特別引起大眾的關注。幾年前，我們學校與一個環保團體合作舉辦了一個名為「走塑嘉年華」的親子活動。每個家庭都承擔一個特別的外賣任務，他們需要自備容器到餐廳購買餐點，避免使用即棄餐盒。這個做法其實相當簡單，毋須高科技，也毋須接受STEAM培訓，只要我們願意去做，就能實現。 韓國童書《塑膠島》從一隻海鳥的角度出發，講述了塑膠廢物對自然生態的影響。作者李明愛在故事開始時，將這隻海鳥所居住的島嶼呈現在讀者眼前。這座小島佈滿了密密麻麻的樓房，人口極度稠密，製造的垃圾數量令人驚訝。馬路上的每輛車都載滿了塑膠瓶、輪胎等廢物；每個人手中都拿着五顏六色的塑料袋或塑膠用品，這些物件最終變成漂浮在海洋中的垃圾，被魚類和海鳥誤食，造成生態災難。故事中有一刻讓人感到希望，因為人們試着清理這些垃圾，但這個希望很快破滅了。就像現實一樣，島上很快又被更多種類、更多數量的海洋垃圾淹沒。主角海鳥仍然頂着一個塑料罐子，被膠帶纏住，無奈地繼續生活在這個塑膠島上。當我們翻到書本後面，原本海上的小島，每一個都被塑料垃圾覆蓋住。這個結局看似毫無出路，是因為如果只有一小撮人關注環保工作，而大多數人仍然大量生產塑膠用品，隨意丟棄海洋垃圾，地球的未來很難走向美好。 《塑膠島》作者：李明愛。（網上圖片） 出版社：字畝文化。 由自己出發 形成環保力量 故事的結尾無疑讓人感到灰心，不過我們可以選擇從中獲取力量和啟示，然後轉化為行動力，鼓勵每個人成為環保的推動者。無論是小到每天減少一次塑膠使用，還是大到參與社區清潔活動，我們的每一個行動都有價值。而這些積極的行動，將形成一個更大的力量，進一步推動更多人加入環保行列。最重要的是，我們要相信孩子有力量去讓這個世界變得更美好。讓他們參與在當中，藉着自己小小的努力，小小的改變，為地球的未來帶來希望。 合上書本，讓我們一起行動，令這個故事不再只是一個警示，而是成為我們遵從的指南，為我們的孩子留下一個更美好的世界。 文：何彥輝 作者簡介：現為港澳信義會小學校長，20多年來，倘佯在故事的懷抱中的教育工作者。一直用心推動兒童文學在學校的發展，相信文學的力量能在孩子的成長中留下真、善、美的痕迹。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第480期]