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3月紅棉盛放，5月遍地棉花。常言道︰「落紅不是無情物，化作春泥更護花。」教場上我是教師，也常有感自己是心靈旅程上的學生。職場上的每一課，也是生命路上珍貴的修習。班房裏的「先生」，其實只是比學生早出生的人，學生也往往是「先生」重要的老師。 九旬婆婆樂上網課 又完成一學年的網上教學。今個學期，正向教育的網上班房來了一名92歲的老婆婆。阿婆每星期隨大學三年級的孫女一同上課，從來沒有缺席。最後一課阿婆說︰「唔捨得啊。」我問她不捨得什麼？她笑咪咪答︰「唔捨得你。」我面掛微笑，心暖。  放學時我問阿婆煮飯了沒有？阿婆回答說︰「放學就煮啦！」等了一刻，阿婆又說︰「請你吃飯呀！」我問她最拿手什麼？阿婆說︰「煮燶麵！常常唔記得熄爐，就煮燶麵啦 !」接着是哈哈大笑。 阿婆還幽默說︰「有一天，鄰家傳來燶味，家人立刻笑說這鄰居一定是阿婆的徒弟。」接着又是阿婆和大家哈哈哈大笑，空氣隨每個哈哈聲急促地呼出。 阿婆有始有終地完成正向教育課程。雖然她沒有交學費，也不會有畢業證書，但92歲的老人卻教導了我們智慧與慈悲的一課。感恩阿婆體現放輕，放下自我的謙卑，懷着柔軟如棉的初心與年輕人同行。 面向人生的挑戰、困難和失敗，就如阿婆的無記性、煮燶麵、被開玩笑，有些人會產生自我批判和指摘，於是無助、沮喪、痛苦、壓力隨之極速膨脹。 學習與困難共處 美國哈佛大學臨牀心理學家Christopher Germer和得州大學心理學家Kristin Neff自2009年共同開展「靜觀自我關懷課程」，我們可從以下3個元素去學習如何與困難平衡共處，以溫柔的心去照顧當下困苦中的自己。 （一）善待自己︰ 人生路上遇到痛苦和困難是不能避免的事，理性上是知道的，但面對及處理談何容易。遇上不如意時，如果能夠停一停，覺察身心的狀態，細心聆聽這一刻，身體其實有什麼需要呢？以一份友善的關愛去連繫身心，輕按或抱抱需要關懷的的身體部分，懷抱當下受苦的自己。 （二）共通人性︰ 人類的生、老、病、死隱喻着人不完美的真實。覺知和明白人生有不整全及脆弱是全人類（we）共通的本質，而不是個人（me）獨有的。這份明白就讓我們比較容易放下傷己傷人的批判心，換以溫柔體諒的同理心去善待自己。 （三）靜觀當下︰ 透過靜觀安住身心於此時此刻，如其所是，去面向人生無常乃平常。以包容接納的心去覺察當下的思想和情緒，這份柔軟的容讓就是活出「自我關懷」的源頭活水。 放輕放軟一點地回應生命，與內在的自己連結，了解自己其實並不孤單，心窗自然打開，讓陽光活水溫潤生命。 文：郭懿德（香港教育大學特殊教育與輔導學系高級講師及正向教育課程統籌主任） 作者簡介﹕由香港教育大學教育及人類發展學院的學者輪流執筆，分享對教育研究、政策和議題的所見所感。www.facebook.com/FEHD.EdUHK [Happy PaMa 教得樂 第355期]

教師及校長專業發展委員會在2019年制定《香港教師專業標準參照》——「T-標準+」，強調教育專業人員需要有「創建精神」，鼓勵教師在學校創建教學措施，持續提升教育質素，以回應社會期望。為了實現這個目標，政府提供各種教學培訓和先導計劃，以鼓勵和促進教師參與。通過這些培訓和項目，提升他們的教學和專業發展能力。教師還可以申請優質教育基金（QEF），以試點形式實施創新理念。 然而，何謂創建型的教師？「創建」一詞從未有明確定義，不少校長和教師還未有具體的想法。更重要的是，現時沒有相關的培訓，引導教師反省和思考何謂「創建」。針對創建型教師的定義，筆者早前就此展開研究，提出了其特質與能力組成部分，希望為教師提供相關的領袖培訓。就研究所得，筆者發現創建型教師主要有以下的能力和態度︰ 嘗試擺脫現有做法 使新意念在課程正規化 能力方面 1. 宣導創新：創建不一定是要有全新的想法，但會有創新理念，透過整合專業知識、資源、靈感和學校背景，嘗試擺脫現有做法，使新意念在課程正規化，直到配合學生學習為止。 2. 尋找資源：為求創新，他們會尋求、收集和利用內部和外部資源去開展創新想法。 謙遜和關懷同儕教師 製造認同感 態度方面 1. 謙遜凝聚：他們在關心和認同同儕教師的貢獻時，會以謙遜和關懷的方式，製造認同感，從而獲得同事支援創新想法。 2. 降低風險：除了主動嘗試新想法外，創建教師似乎更注重風險防範，盡力將創新想法在合適的環境下有效地推廣。 總括而言，「能力」是指創建型教師將創新理念付諸實踐的明確能力，而態度則是他們在執行任務並與同事合作的內在素質，亦和個人實踐工作信念有關。只有兩者並行，創建型教師及其團隊才能反思和改善他們的工作。 筆者希望透過本文釐清香港及以外地區對創建型教師標準的理解，並透過4個能力和態度，為培育新一代創建型教師及評鑑指標提供堅實的知識基礎，從而修正教師培訓的方向。 Ho, C.S.M., Lu, J. & Bryant, D.A. Understanding teacher entrepreneurial behavior in schools: Conceptualization and empirical investigation. Journal of Educational Change (2021). https://link.springer.com/article/10.1007/s10833-020-09406-y 文：何振聲（香港教育大學教育政策與領導學系講師） 作者簡介﹕由香港教育大學教育及人類發展學院的學者輪流執筆，分享對教育研究、政策和議題的所見所感。www.facebook.com/FEHD.EdUHK [Happy PaMa 教得樂 第353期]

香港教師需要面對很多挑戰，例如龐大的工作量和工作間的人際衝突，令他們承受巨大的工作壓力，影響身心健康。筆者及研究團隊在2019年9月至2020年5月期間，訪問了444名在職中小學教師，對他們的福祉作更深入的了解。 兩成教師工作日日超負荷 在工作負荷方面，接近九成的受訪教師每月經歷至少一次超負荷工作，其中兩成教師更表明每天都經歷超負荷工作，情况頗為嚴重。另一方面，超過六成教師表示他們每月遇到1至2次或更多的工作限制，如設備或供應不佳、工作規則和程序限制、缺乏重要資訊等。 有見及此，學校應採取有助於減輕教師工作量和工作壓力的政策，例如在質量上增加用於支持教師的教學、行政職責和日常工作的人力資源，也應密切關注教師工作的限制，例如定期收集教師對學校的意見，完善工作規則及程序，並提高重要資訊的透明度，協助教師解決他們的擔憂和困難，以及確保學校各級的有效溝通。 調查結果亦顯示，所有受訪學校均有逾半受訪教師經歷過排擠和工作場所的網絡欺凌，例如在學校不被其他人理會，打招呼時得不到回應，在對話中被排斥在外，工作上的電子郵件、電話或信息曾被忽略等。 建立互助環境防欺凌 情况雖尚算輕微，但如果以上問題不獲改善甚至惡化，不但會影響教師對工作的滿意度，也對他們的福祉和健康狀况帶來長遠及極大的負面影響。因此，校方應多聆聽教師在工作和人際關係方面的困難，定期收集教師意見以監察學校的排擠情况，亦可舉辦工作坊供教師參與，透過團隊合作的活動增加教師們對彼此的了解，消除隔膜，以進一步促進教師之間互相關懷的文化及減低互相排擠的情况。 學校也可考慮明確指出所有與工作相關的電子郵件、電話或短訊，都應在一定時間內得到答覆，並且通過制定相關政策，表明學校不會容忍任何形式的欺凌行為。 正向的工作環境，長遠而言對員工有極大的幫助，從而顯著提升績效。學校需鼓勵教師彼此讚賞和感謝，以增加教師的互相尊重。另外，學校可以通過培訓為教師建立出積極的思考模式和態度，營造更正面的工作環境，加強對同事的支持，並進一步通過學校管理層的參與，以建立同事之間融洽的人際關係。 研究團隊亦建議學校安排有關精神健康的研討會、員工培訓及教師分享會，並邀請臨牀心理學家、輔導員和心理學家到校，講解在面對精神壓力時的應對技巧。此外，學校亦可考慮推行伙伴指導和督導計劃，分享他們對工作和個人問題的感受，加強彼此支援。 文：何振業（教大心理學系助理教授及社群心理健康及福祉研究小組成員） 作者簡介﹕由香港教育大學教育及人類發展學院的學者輪流執筆，分享對教育研究、政策和議題的所見所感。www.facebook.com/FEHD.EdUHK [Happy PaMa 教得樂 第341期]

新冠疫情導致世界各地大部分學校停課。為了減少對學生學術發展的影響，並確保學習連貫，香港很多學校都採用了網上教學模式，體育科亦不例外。但體育科網上教學是否真的有效，成了很多教師及家長的疑問。筆者在今年1月學校停課期間，就體育科網上教學的效用，以網上問卷調查形式收集了298名前線體育教師的意見。結果超過七成六的受訪教師認為，網上體育課不能有效地培養學生運動技能及提升體力活動量的水平；另外，接近九成教師在網上教學遇到不少困難，並感到有壓力。 近九成體育教師有教學壓力 大部分受訪教師認為，網上體育課只能提供簡單的體適能訓練，亦只能教授運動的理論及規則，很多時候教師難以在網上實踐技巧訓練，例如球類運動的控球、運球、傳球、發球技巧等，學生在缺乏實踐機會下，都不能全面掌握運動的技術，因而阻礙技能上的進步。亦因為缺乏運動實踐的機會，使學生的體力活動量亦未能提升。 另外，大部分教師認為網上體育課難以保持學生的學習動機及興趣。儘管教師已透過不同的方式去吸引學生的專注力，例如生動的PowerPoint、短片及具創意的居家活動，但始終難以代替面授過程中教師與學生之間，以及學生與學生之間的互動。很多教師直言，人際間的互動、面對面的溝通、眼神的接觸，是保持學生學習動機的一個重要元素。長時間利用網上模式授課，會削弱學生的人際溝通能力。 最後教師們亦留意到，並非每一個學生的家庭環境都容許他們安全地做居家運動。學生的安全是教師編製網上體育課的首要考慮。因此，居家活動的選擇亦受到限制。 盼提供具體教學活動指南 隨着疫情緩和，學校亦陸續恢復面授體育堂。但由於上學時間縮短，加上抗疫措拖，不少教師表示體育課的時數較疫情前減少。因此，學生仍需要於網上上體育課。教師們均表示，未來網上學習會成為新常態，教師也需要與時並進，考慮怎樣編排教程及編製教材。相對於面授體育課，編製網上教材需要花更多的時間，大部分受訪教師均希望教育局及學校提供更全面的教學資源及更具體的教學活動指南，例如提供居家運動短片、手機應用程式等教材，令教師可以根據自身學校課程需要，更容易及有效地在網上教學。 儘管網上體育課可能會成為新常態，大家亦需留意，網上體育課不應完全取代傳統的面授體育課。筆者認為學校必須在其中取得平衡，例如運動技巧需盡量以面授課堂形式進行，理論規則以網上課堂傳授。隨着健康產品的普及，筆者相信，或許屆時體育科都會像一些國家一樣，安排習作讓學生回家完成（如簡單的體適能活動、運動理論等）。因此除教師外，家長們亦需要有配合的心理準備。 文：謝采揚（香港教育大學健康與體育學系助理教授） 作者簡介﹕由香港教育大學教育及人類發展學院的學者輪流執筆，分享對教育研究、政策和議題的所見所感。www.facebook.com/FEHD.EdUHK [Happy PaMa 教得樂 第339期]

本次財政預算案對教育界的承擔實在少得可憐，只有代繳考試費及推動「奇趣IT識多啲」計劃惠及中小學生，明顯未有回應特首在施政報告中，針對教師學位化、入職及晉升新標準而增加相關的培訓撥款。 教育局要求教師晉升須進修 在教育局新要求下，教師晉升時，須在過去5年修畢晉升培訓課程，包括30小時核心部分及60/100小時選修部分（時間視乎晉升職級而定）。培訓內容包括基本的專業操守及價值觀、國家及國際發展、教育議題探討，以及領導能力和反思等，還有晉升崗位所需的專業知識，都要教師投放大量精力與時間。 但是，現時只有「在職教師專業進修課程」及各大學的碩士課程提供相關培訓。除了前者有部分課程獲教育局資助，學校可獲5星期的代課津貼聘請代課教師外，其餘都要教師自費。教師既要自掏腰包，更要撥出僅餘的休息時間進修，效能可想而知。 培訓增資源 教師學校雙贏 大學課堂一般在晚上6:30開始，筆者以前任教中學時曾修讀碩士課程，所以我很理解教師要在下課後完成所有工作、解答學生疑難，並準時到大學上課，基本上是不可能的任務。在筆者現時任教的在職教師培訓課程中，很多教師都要在課堂開始後半小時才能趕來，大學教師普遍亦很體諒。 針對以上問題，筆者認為財政司長須回應特首，就教師培訓增撥資源。對教育界而言，教師專心進修，對學校未來的教學及行政都有正面作用。學校亦不用為培訓教師而四處張羅資源，減省財務與行政負擔。 創造行政、教職空缺 短期而言，因為提供相關課程的大學機構，需要聘請大量行政人手處理事務，對吸納失業人士有一定幫助。而校方需聘請代課教師，可為未能入職的新任教師提供臨時的安身之所。長遠而言，筆者亦寄望教育局善用撥款，建構有系統的大學、中小學及局方協作策略，方便學校及教師就專業發展規劃更清晰的路向。若能行之有效，當中所創造的恆常就業，對吸納人才及刺激經濟都有長遠的幫助。 文：何振聲（香港教育大學教育政策與領導學系講師） 作者簡介﹕由香港教育大學教育及人類發展學院的學者輪流執筆，分享對教育研究、政策和議題的所見所感。www.facebook.com/FEHD.EdUHK [Happy PaMa 教得樂 第337期]