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楊文蔚跳出未來‧港產跳高女神。 1.88米一躍而過，令楊文蔚晉身世界前十，也晉升為香港的跳高女神。撇下女神光環，她終究是個22歲少女，說不到幾句話就笑到瞇眼掩口，還直率到一個地步，連曳過、反叛過的成長史，都坦蕩蕩地分享。無他，只因童年失意已成過去，昔日她是夜青、街童，今日已經是港大學生兼香港運動員。 文：李樂嘉    圖：曾憲宗、受訪者提供 「做運動員一定會有困難，但困難比不上跳高重要」， 人生的目標與轉變，全都從運動而來，難怪楊文蔚要收起笑臉，表明心志。 在田徑場上跳得高，楊文蔚（Cecilia）的言行卻貼地得很，談起90後女生必玩的online game，她講到手舞足蹈。打機歸打機，但以前的她竟打到約陌生人出街，「在網上認識後便想出街，去到相約地點，我忽然覺得不對路，立即掉轉頭跑」。她自言心中有條底線，不吸煙、不飲酒，但做過街童倒是事實，「小五、六時最頑皮，日日落街跟人玩，寧願坐在公園都不回家，下雨時一齊淋雨，那時覺得好有型」。 身兼運動員和學生，楊文蔚認為，對兩個角色都要有責任感，所以她從不輕易缺席練習，也不會因訓練而荒廢學業。 曾做街童 流連公園不回家 直至運動令她發現，從前覺得很有型的事，其實微不足道，「我去到一些大場面，例如全港性的比賽，眼界頓時闊了許多」。Cecilia天生是運動料子，小學時靠跟朋友玩捉人遊戲，練到合資格參加學界短跑賽；初中加入排球校隊，跳得高又能騰空，總是扣殺得分。到了中二的陸運會，見到跳高項目少人參加，於是她跑去報名，第一次跳高就拿了第二名。 那天她贏到一面銀牌，以及人生中的伯樂，中學田徑隊教練溫達勇看中她的潛質，跟她展開特訓，Cecilia自此由打排球轉練跳高，「跳高能用到我的優勢，包括高䠷身形和彈跳力。排球畢竟是團體運動，我是個不停練習的人，小息都把握時間打球，但如果隊友沒練那麼多，比賽還是會輸」。 Cecilia平淡說出的這句話，聽起來卻不無霸氣，表露了在運動場上絕不偷懶的決心，而她也用行動實踐出來：由零開始學跳高，不但要學動作，還要跑圈、跑山，就算落雨她都繼續練。 楊文蔚開朗活潑的個性，從小時開始就表露無遺。 昔日貪玩的小女生，猶如經歷180度轉變，變成嚴己自律的運動員，她卻說一切改變都來得自然，「在運動裏能發揮所長，找到自己的優點，就不會覺得辛苦。每次練完，發現自己又捱過一天，就很有成功感」。 運動嶄露頭角 遇上人生伯樂 跳得愈來愈高的同時，伯樂也教她如何待人接物。從小跟祖母和弟弟生活，家裏缺乏一個能管教她的人，「以前無人教，不會識得做人處事，見到一些認識而不熟的人，沒想過要打招呼」，她被誤會成「串」、沒禮貌，是教練將她的舉止逐一糾正，又不時灌輸做人道理。如今她見到人會點頭示意，爽朗地跟記者說hello，全都是一步步學回來。 楊文蔚（右）自幼與祖母、弟弟生活，沒有父母在旁管束，她曾經做過街童，幸好運動改變她的人生。 體育上的出色表現，令她得到拔萃女書院招攬，轉校後由升中五降級讀中三，「那時從中文中學轉入去，好簡單的英文字都不懂，有次做地理科的分組匯報，組員代寫好講稿，但我望着稿上的字，連如何讀都不知道」，最後由旁邊組員細聲講，Cecilia跟着發音，總算過了關。 轉讀女拔 苦讀英語入港大 為了不落後太多，每當在通告或功課裏見到陌生的英文生字，她都會記在簿上，等車時溫，坐車時也溫，「這本簿好好笑，寫滿了英文生字，卻是用中文記拼音，例如字尾是『tion』，我會寫成『純』，同學見到都大讚得意」。 到了中三學期尾，她已經可以自行寫英文講稿，一番苦功換來回報，更證明了讀書和運動可以並存。 但是在很多家長眼中，運動頂多是消閒活動，投入體育與放輕學業，幾乎畫成了等號。一提起這種觀念，一直笑着聊天的她，突然顯得有點着急，「這一點我真的好想跟大家澄清，有很多研究顯示，做運動對讀書有正面影響。郁動多點，至少會醒神些吧。相反，本來就不想讀書的話，放棄了運動都不會讀得好啦！」 半開玩笑過後，她仔細地跟記者計算:「我去年轉做全職運動員，訓練次數頻密了，但仍是學生運動員時，每星期練兩三日，每次3小時。一星期才花9小時，又是否真的好影響讀書？」 楊文蔚自幼運動天分過人，試過跑步、排球、跳高，統統都有佳績。 在Cecilia眼中，答案當然是否定的，她正是活生生的最佳示範。DSE是高中生的戰場，當別人一心迎戰時，她依然堅持訓練，秘訣是做好時間管理，「高中時未到交功課的死線，就已經完成了，以免功課堆積。做事要保持效率，也會犧牲消閒節目，例如少點跟朋友逛街」，結果她考入了香港大學，現正攻讀市場學。 體育與學業，誰說定要二選一？做運動對讀書有幫助，掉轉來看，讀書也有利賽場上的表現。Cecilia中學時選修體育科，至今仍然派上用場，「參加大型比賽一定會緊張，但我讀過運動心理學，便自我做心理輔導，提自己不要急着想獎項，而要多思考技術層面，慢慢便安撫到情緒」。升上大學後，她繼續選修心理學課程，用知識幫助自己。 至於市場學的知識，則用作替未來鋪路，「我曾經營網上小店掙補習費，覺得幾有趣，想知道做些什麼可以帶動消費」。她的未來大計之一是嘗試運動行銷（Sports Marketing），說的卻不是利用運動促銷產品，「我想用市場學的技巧，吸引人去做運動，尤其跳高是一個較少人關注的項目，更加想推廣出去」。

Jack甚有個性，對於要負責推坐着車仔的弟弟來回幾次顯得有點不耐煩，但細So很用心地跟兒子溝通，更用上Jack最愛的超級英雄來引導他：「我現在想請Batman幫忙推弟弟啊！」只見Jack馬上說：「我在！」便走去推車仔，這個爸爸果然有辦法。 家長們常說要給子女多接觸大自然、盡量不要給他們太多讀書壓力，然而人在江湖身不由己，看到同班同學十八般武藝，自己又敢鬆懈嗎？ 不是空口說白話，真正講得出做得到的，有商台DJ細So（蘇耀宗）一家。細So與阿Wing（陳穎楠）育有3歲的Jack和11月大的Max，為了兩個寶貝兒子，兩年前他選擇搬進一個尚可把生活節奏調慢一點的貝澳，「看到他（兒子）在沙灘奔跑時展露的笑容，我就覺得沒有選擇錯」。 文：顏燕雯 圖：馮凱鍵、受訪者提供 從東涌出發，乘坐的士到貝澳的蘇宅，大概要20分鐘車程。大家或許以為細So一家住在「深山」，深居簡出；事實上，他幾乎每天都要回商台開咪，周六清晨6時主持的節目，天未亮就要自駕出門，但其實由貝澳駕車到廣播道也不過是40分鐘左右的車程，比起由天水圍往中環還要快。 逃離市區搬進離島，是兩年前的一個決定。「當時有朋友在貝澳開餐廳，常常叫我們入去玩，並說玩過後一定想入去住，但我一直也不上心；終於有一天帶着當時1歲的Jack入去玩，我看到他在沙灘上奔跑，展現了一個很難得的笑容。有些小朋友見到沙和海都很怕，但他完全沒有，所以就覺得可以搬進來試試。」細So說。 生了兩個兒子，細So和阿Wing兩夫妻仍然很甜蜜，阿Wing是全職媽媽，細So都是「愛回家」的人，雖然請了兩個傭人，但阿Wing平日仍會親自下廚給囝囝和先生吃。細So說太太搬進來後最擔心是不知如何買菜，「原來可以去梅窩買，不過得一大清早去買魚，不然上午9時多已所餘無幾。」阿Wing說。 傳統讀書方法不入腦 當然，Jack喜歡大自然只是其中一個搬家因素，另一個原因，是細So希望可以令兒子遠離讀書壓力。細So在香港長大，中、小學都是在傳統學校念書，中學念的更是傳統名校香港華仁書院，及後於香港理工大學畢業；然而他在學期間卻發現自己並不適合傳統教育。「現在回想，如果我能夠為自己選擇合適的學習方式，我不會這樣選。記得當年我的成績並不標青，讀書常常不入腦，但我後來想到一個方法，在考試前，跟同學每人讀一課，然後大家輪流做匯報。我發現，聽別人講的那一課，比自己讀的一課還要入腦，所以我知道我是需要透過聆聽和聲音去學習的。」 細So表示自己小時候是個很難專心去做一件事的孩子，Jack似乎遺傳了他的性格，然而細So覺得自己是聽覺型，但Jack就比較偏向感覺型。「他什麼也要試、去摸，透過接觸去刺激學習。」如此看來，Jack並不適合傳統學校，他現時所念的幼稚園也是給予孩子很大自由度的國際學校，Jack試過上學不肯穿校服，校長也讓Jack自己決定，從不強迫。 拒傳統教育模式的細So和阿Wing，把兒子送入國際學校，更認為貝澳非常適合他們居住。「我們常常請朋友來玩，要他們感受一下這兒的氣氛，我們的家好像民宿，每逢假期都住有客人。」阿Wing笑說。 細So常聽到家長說找學校最好找一條龍，因為只要一成功考進小學，未來十多年也不用煩，然而他覺得這豈不是把教育的責任交託別人？ 「我都會感到煩惱，但不是為了入學，煩的是要想想每天要教他什麼，跟他來一個怎樣的課題。」細So有很多朋友，全部都涉獵不同的範疇，有教師、書法老師，也有做音樂的，而且他們全都願意用自己的專長去教導小朋友，所以他有時會想，如果自己有時間，寧願選擇Home Schooling。「申請做Home School是困難的，除非拿個外國身分，不然就唯有先選國際學校。」 細So一家四口今年2月曾到北海道旅行。 男孩跳芭蕾舞？試過才知好 細So與阿Wing搬入貝澳，除了想找一間切合Jack學習模式的學校，也希望避開「群眾壓力」。阿Wing說，看到朋友的孩子念K1時已學寫自己的中文名字，但Jack就連線條也未畫，都曾經有一點擔心。「老師跟我說不用心急，但我個心都會怯一怯。他也沒有上什麼興趣班，只是在學校學芭蕾舞。最初我也會想，男仔喎！學芭蕾舞？但因為學校不夠人開班，老師才邀請Jack去學，我見他學後又幾喜歡，而且他穿上男孩的舞衣也很可愛！所以原來很多事情都要試過才知道。」阿Wing說。 Jack有長長鬈鬈的頭髮，看似不修邊幅但卻不失可愛。細So承認兒子從不梳頭，「沒所謂，我自己有時也不梳頭。」 爬高跳低不阻止 遠距離觀察 蘇氏夫婦在教養孩子的理念上非常相同，他們均會採取自由的方式，例如訪問當天，Jack在家中四處走，有時會爬高取東西，有時會在梳化上跳下來，爸爸更指他試過爬牆過隔壁，爬到「不上不下」時才向爸爸求救；弟弟Max想拿膠紙座玩，阿Wing也不會立即阻止，「被刺痛了，下次便不敢再拿」。有朋友指細So不太理會囝囝，但細So指自己是站在遠距離觀察，並不是不理他，「所以他很有主見」。

楊文蔚（左）到湯樂榆家中探訪，樂榆結識陌生人的往事，勾起了她昔日的回憶。 運動改變生命，不但在楊文蔚身上發生，也是中四學生湯樂榆的經歷。樂榆自幼跟爸爸練長跑，升中後獲選入田徑隊，在校外比賽中獲得不少獎項。沒想到成績慢慢下滑，受不住打擊的她，中二下學期暫停跑步，餘下時間用來打機，周末由早上6時打到晚上11時，更是等閒事。 亂識網友險出事 後來，她開始在網上結識朋友，還「愈識愈雜」，隨便讓人進入家裏，又不時跑到街上流連，有一晚就闖出禍來，「有個男人帶我到公園，不停想灌我飲酒，就算我求他讓我回家，他都堅決不肯。幸好我以前有練跑，跑得算比較快，才成功逃離險境」。 險些出事令她終於「知驚」，加上中四選修體育科，令她找到改變的契機，「體育科其中一個考核項目，是1609米的長跑，我重新開始練跑，發現自己始終喜歡跑步」。 中一時，樂榆（左）第一次參加學界比賽，當時她不時得到獎項，後來卻成績下跌，更一度放棄跑步。 她再次加入校隊，每星期練習三日，沒空再出夜街、亂識人，朋友圈子完全改變，「以前的朋友會叫我別上學，跑步的朋友比較正面，練跑以外，我們會交流功課難題，令我的學業也重上軌道」。 今個學年，她轉校至聖瑪加利男女英文中學，留級讀中四。相比起原校，新校的學界級別較高，樂榆參賽的機會大增，但同時要適應英文中學的學習。為了追上同學的水平，她參加了英文補習班，坐車時又會溫習，「慢慢養成了習慣，現在坐車時不拿書本出來，反而會覺得自己在浪費時間」。 今年的渣打馬拉松，樂榆及教練家豪兩師徒，分別得到女子青年組及男子壯年組10公里冠軍。 跑步成考大學動力 作為高中生，樂榆既要預戰DSE，又要每星期練跑4天，媽媽擔心她無法兼顧，但對於樂榆來說，跑步正正是考好公開試的動力，「我好想入大學，升到大學的話，跑步的路都會比較順利，因為可以參加大專的田徑比賽，也較有空間接受訓練。相反，如果中學後就打工，受訓的機會便會大減」。 跑步令她目標明確，更讓她找到提升自信的途徑，「我向來是比較怯場的人，但在練跑時，看着計時器上的時間，就能肯定自己的表現有進步。加上教練、家人的讚賞，令我的信心提升不少」。 家訪完結後，楊文蔚、陳家豪、姚潔貞跟樂榆合照，並寫上鼓勵字句，希望她讀書和體育都再創佳績。 ■「凝動」簡介 為基層童提供免費體訓 有着相似故事的兩個女生，相識於一次家訪活動，當天楊文蔚聯同長跑好手陳家豪（樂榆教練）、姚潔貞，一同到訪樂榆家中。 活動由凝動香港體育基金（下稱凝動）籌劃，安排12名本地運動員探訪年輕選手，關心他們的家庭、學業狀况，也分享寶貴經驗。 成立了4年多的凝動，旨在為基層小孩提供免費體育訓練，由現役或前職業運動員執教，家豪與潔貞正是跑步班教練，另有劍擊、網球、游泳等訓練班，參加者必須是綜援或書簿津貼受助者，或由註冊社工和非牟利機構轉介。

Agnes是聯合國兒童基金會亞洲親善大使，她走訪亞洲多個國家，跟小朋友打成一片，亦對各地的教育制度有所認識。 教育有心人對答 陳美齡的新書中共有40個提案，當然難以一下子實現，卻成功引起了社會討論。兩名教育有心人就向她發出提問，就教育問題作出交流。 ◆津校引入國際優質課程 歐偉民（教育博士）問： 如何使教育公平、公義一點，令國際學校等優質教育，不止限於富人的專利？ 陳美齡答： 早前聖士提反書院附屬小學推出200萬的「定期票據計劃」，認購後可提名一名子女優先入讀，但只是有面試機會，不保證取錄。這帶出了「有錢就可以有高質教育」的觀念，真的很不可取。對於私立學校、國際學校，政府不應讓他們賺這麼多。 我建議規定這些學校，必須收取部分本地學生，特別是國際學校，要免費收取一些非華語、少數族裔的學生。 因為他們入讀本地小學，常常因語言問題而難以適應，如果入到國際學校，以英語教學，對他們有一定幫助。也許部分家長不希望孩子跟少數族裔一起讀書，其實這是歧視。政府要有政治勇氣，扺得住批評，去實現公平教育。 至於本地基層學生，政府可牽頭研究，將國際學校的優質課程、教學方法，引入至官津小學。 ◆盼政府多聽家長心聲 周勁倫 （香港革新教育家長同盟召集人）問： 你曾說如果家長覺得需要改革，就可以進行，但家長一直都未能充權。你認為在制定教育政策中，政府是否應該加強家長的角色呢？ 社會有地位的人應發聲 陳美齡答： 的確香港有一班熱心家長，他們的聲音不受到重視，就算出席立法會的事務委員會，發言之後也沒有下文。我希望政府可以給家長一些角色，在擬定政策時，多聆聽他們的意見。 另外，我希望社會上有地位的人，也站出來發聲，促使政府聆聽大眾的聲音。雖然他們的子女可能已長大成人，但都曾經是孩子的家長，理應關心下一代的苦况。 《40個教育提案——把快樂帶回給香港學生》 作者：陳美齡 出版社：三聯 ■未來大計 繼續為大眾發聲 不少人關注，擁有美國史丹福大學教育博士學位的陳美齡，會否進一步投身香港教育改革，「新書出版後，不少教育界人士主動找我」，有人希望她作更多研究；有人認為她應爭取有權力的職位，帶動改革，「最得意是有人叫我走上前線，如參加家長民間運動，甚至建學校、做校長，這是我之前沒想過的」。 面對眾多可能性，她直言暫未有定案，「這本書的反應熱烈，代表好多人有心，想香港的教育有改變。我希望能繼續反映大家心聲，帶出師生、家長的意見，不過未知實際上要擔任什麼角色」。至於之前盛傳的教育局長一職，她就斷言今屆內都不會出任。 ◆陳美齡小檔案 出生地：香港 居住地：日本 學歷：修讀加拿大多倫多大學社會兒童心理學、美國史丹福大學教育學博士 家庭狀况：已婚，育有三子

大膽教育提案‧陳美齡：派位撤世襲制 下屆教育局長人選曾經傳出由陳美齡出任，雖然她早前已矢口否認，似乎是否做得成教育局長並不是她最關心的事情，她目下最重要的事情，是要把快樂還給香港學生，個子小小的她大膽地寫出40個對香港的教育提案，她提議取消沿用已久的小一世襲計分制，改用分區抽籤制；又認為若中學生志不在升大學，可以放棄DSE，向專科學校之路進發。對保守的香港教育界、家長界來說，她的提議不能說不大膽。 今年六十有二的她，依然氣魄十足地說：「要將教育問題連根拔起，最需要當權者有政治勇氣」。 文：李樂嘉    圖：劉焌陶、受訪者提供、資料圖片 ■小學篇 不設校網派位 免名校學額被壟斷 近年，有關香港教育的苦水太多，師生和家長壓力同時爆煲，令陳美齡（Agnes）決心研究香港教育問題，早前，她出版了《40個教育提案——把快樂帶回給香港學生》，提出改革方案。記者跟她來個面對面詳談，細問她各個提案的意念和可行性。 問：你提出了共40個提案，在你眼中香港教育最大問題是什麼？ 答：最大、最核心的問題，是整個教育都把重點放在評估上，而評估的方法只有一種，就是考試。用考試來將小朋友分高低，一來令師生壓力大，二來無法訓練下一代的創意，偏偏未來社會重視的是創造力。考試只得一個標準答案，學生難以跳出框框去回答問題，怎能訓練出具創造力的人才呢？ 小學生面對功課壓力，中學生面對前路感迷茫，這些都驅使Agnes研究香港的教育問題，並寫成改革提案，希望能為下一代帶來轉變。 隨機抽選取代強制考TSA 問：很多家長覺得，香港小學生面對太多測考，你怎麼看？ 答：對，現今小學的考試很多，當然適量評估是無可厚非，但以TSA（現稱BCA）為例，則不是太必要，小三、小六甚至中學都要考，更是過於頻密。可能政府很怕學生的水平下跌，但校方怕TSA成績與學校獲分配的資源掛，無奈催谷學生，形成過度備試。 問：換言之，你主張取消TSA？ 答：未必一刀切取消，但應取消均一強制參與的形式。教育局聲稱，TSA目的是找出學生的平均水平，這不用全港學生應考都做得到。例如仿效美國，改為隨機抽選學校應試，而同一時間，如果有學校或個別學生想應考，以測試自己的實力，也可自行報名。收集了這兩類考生的考試數據後，不難找到學生的平均水準。 問：你在書中提出檢討校網派位制度，那現行制度有什麼問題呢？ 答：當初設立校網，原意是要錄取區內學生，但至今已經失效。因為在香港，名校通常集中在樓價或租金較貴的地方，經濟狀况較好的家庭會搬到附近。相反，家境較差的孩子只能在這些校網以外，接受優質教育的機會甚微。換言之，校網令學生無法向上流動，違反了教育的基本精神。 問：若不分校網派位，可用什麼方法取代？ 答：反正香港不太大，可以分成港島、九龍、新界區，進行抽籤。假設一個小朋友住在九龍塘，即使被抽到觀塘上學，路程都不算太遠。如果新界太大，就分成兩區計算。要貫徹抽籤制，先要取消世襲與計分制，有兄姊在校都不會加分。 Agnes認為香港有人才，資源豐富得來，香港人亦很樂意投資於教育，可算是具備「世界第一」的改革條件。 ■中學篇 志不在大學可免考DSE 問：升上中學後，除了面對校內考試，DSE成績更直接影響前途。這情况下，怎樣才能減低學生壓力？ 答：目前DSE是中學畢業試，每個學生都要應考，形成了備試的壓力。我提議要減低DSE的威力：想升大學的學生如常投考，若志不在大學，就毋須理會DSE，而是另覓升學途徑。 有些高中生已有明確人生目標，例如想做時裝採購員，他們大可報考專科學校，去學習時裝及經濟知識，考DSE、升讀大學，對他們意義不大。 Agnes於美國史丹福大學取得博士學位，三名兒子都跟她一樣，先後考進史丹福大學，令Agnes與丈夫都相當欣慰。 自行選科 模式似大學 問：要報考專科學校，即是在中學已要學習相關知識？ 答：沒錯，所以香港可以仿效美國，高中開始實行學分制。中、英屬於必修科，其他則是選修科，讀夠一定數目的課堂，儲夠學分，便合資格畢業。自行選科的好處，在於度身訂做，假設有學生將來想從事建築，便專攻數理等科目，滿足升學需要。 問：要讓學生自行選科，中學模式是否要大革新？ 答：具體安排要從長計議，包括時間表、每科節數等安排，但中學的面貌一定會有改變。現在的中學裏，通常是老師走來走去，到不同班房上堂。學生自行選科的話，就變成學生走來走去，去上心儀的課堂。這是可行的，只是較像大學的模式。 作為教育博士，Agnes也會四出演講，題目包括家庭對教育的重要、教育改革等，分享自身的見解。 每科考試只設及格與否 問：必修與選修科目，畢業前是否需要考試呢？ 答：如果想在畢業前，確保學生已掌握知識，設考試也是恰當做法，但必須減低考試帶來的壓力。首先，每科的考試都不計分數，只講及格與否，避免競爭帶來壓力，而且不及格可以重考。 第二，考試時間要富彈性，同一科、同一程度的考試，每年都進行幾次，學生自覺已充分預備時，就自行報名應考。假如有學生的中文水平較高，即使是中四的年紀，也可報考中六的中文科。 問：要改革DSE和高中制度，預計要多少時間？ 答：至少要討論兩三年，才可以試行，但不是做不到，不開始才永遠做不到。香港有足夠條件實行改革，包括熱心家長、優質老師、充足資源等，只欠一份政治勇氣。 Agnes與兒子的關係親密，幼子協平到史丹福考筆試當天，Agnes亦陪同支持，更自拍留念。 ■高教篇 專科校≠不成材 社會觀念需要改變 問：其實香港都有專才教育，培訓不同行業人才，但認受性不高，問題出在哪兒？ 答：這一點需要整個社會改變，不要有一種「讀專科學校，等於讀不成書」的錯覺。有些行業收入不低，但毋須大學教育也可勝任，例如要為酒店聘請員工，講求實踐經驗、了解酒店運作，接受過酒店管理訓練的年輕人，很可能比一般大學生更適合。 日本短期大學口碑好 問：外國有成功的專科學校嗎？ 答：在日本，這些學校稱為短期大學（短大），入讀的學生會以兩年時間，接受某一行業的訓練。例如在私人秘書學校，老師會教化妝、教講電話的技巧、操練寫信，全都是做秘書必備的技能，所以他們在畢業後，一上班便能夠上手。相反在香港，有些年輕人只懂應試，在大學時也沒接受技能訓練，畢業後做了秘書，連基本對答和書信都做不好。而且日本短大的口碑很好，很多學生未畢業就找到工作，有些短大更做到100%就業。除了秘書外，亦有訓練幼稚園老師、老人院輔助員、電工等的短大。

文漢（左）有讀寫障礙，阿軒（右）的學習動機低，在學業上有不少挫敗感，但中四開始學拉花後，他們一步步重建了自信。 三五知己相聚，Cafe是個談天的好地方，但來到救世軍的Natural Cafe，不妨豎起耳朵，聽聽一班SEN（特殊教育需要）青少年的故事。Natural Cafe位於救世軍中心內，由患有SEN的中學生負責經營，他們在學業上屢受挫敗，但透過學習拉花，掌握了一門手藝，更重拾自信心。每名客人杯中的咖啡，配上精緻的拉花圖案，正正代表着他們的成長和蛻變。 文：李樂嘉 圖：劉焌陶、受訪者提供 中六的文漢考完DSE不久，對於有SEN的他來說，公開試絕對是一大挑戰。他自初小起就跟不上學習進度，中文閱讀理解的表現尤其差，經評估後證實患有讀寫障礙。認字有困難之餘，後來更連說話都變得不太流利，「由於我記到的詞語不多，有時腦裏有一些概念，但完全想不到用什麼字來表達」。 患讀寫障礙 屢遭父責罵 文漢的學業問題也影響了家庭關係，由於爸爸要求較嚴格，見到兒子寫字東歪西倒，便不時大聲責備，甚至試過因此打他，「爸爸罵我不把讀書當成一回事，我也會問自己『為什麼總是達不到別人要求？』但其實沒有答案，問了都改善不到」。雖然嘗試了用功，成績卻不理想，他漸漸變得沮喪，考試只求及格了事，更沒想過將來的目標。 失去讀書動力的另一個原因，在於無法適應上課模式，「譬如高中時選讀電腦科，本來是我期待的科目，但原來一星期裏，有三四堂用來教理論，只有一兩堂可操作電腦」。一來難以勾起學習興趣，二來要吸收大量理論，使文漢感到十分吃力，「相比起坐着聽理論，我還是較喜歡實踐」。 所謂實踐，即是凡事落手落腳去試，在過程中掌握新的知識。雖然在學業上少機會，但來到咖啡拉花班，正正是個講求實踐的地方。 文漢讀中四時，救世軍屯門青少年綜合服務（下稱救世軍）開辦了拉花班，專為SEN或學習動機低的中學生而設，並找來咖啡店老闆作導師。 在學校推介下，文漢參加了第一屆拉花班，跟其餘14名青少年一起學藝，練習如何泡咖啡、打奶、用奶泡做出圖案等，「完全是由零學起，之前連咖啡都甚少喝」。一年多後，救世軍中心特意打造了咖啡閣Natural Cafe，每逢周末都會營業，並交由拉花班學員負責經營，以親手泡的咖啡招呼客人，文漢就是其中一員。 Amen（左一）是咖啡店老闆，孫sir（右一）是Natural Cafe負責人，他們都跟學員建立了亦師亦友的關係，疼惜他們之餘，亦要求有主動態度、肯與人溝通。 主動借書睇片 初嘗自主學習 在Natural Cafe開幕的同時，文漢對咖啡的興趣愈來愈濃厚。他喜歡咖啡的千變萬化，不論咖啡豆、奶量、調手法，只要有少許不同，都會影響味道，於是他自尋方法，吸收相關知識，「我會到圖書館借書來看，認識更多咖啡的處理方法、咖啡豆的產地等，又上網看片段學拉花」。這種自主學習的體驗，是在讀書時未試過的，「畢竟讀書不是我的強項，不會如此渴求知識」。 文漢很享受拉花的樂趣，除了常見的心形、葉片圖案外，有時會貪玩地拉出一個鬼臉。 發掘到讀書以外的才能，文漢的自我價值也提高了。根據Natural Cafe的規定，青少年提供服務時，不能只遞上咖啡，還必須跟客人對話，從中學習溝通和與人相處。文漢跟客人熟絡起來，更不介意分享個人經驗，「有些客人是SEN小朋友的家長，孩子到中心接受訓練，他們便在Natural Cafe等待。我會關心他們，希望用自身故事鼓勵他們，SEN孩子都可以找到擅長的事」。Natural Cafe的經歷，改變了文漢消極的態度，更懂得為人生作規劃。他即將中學畢業，就算成績不足以升大學，都會先到咖啡店做員工，再探索其他可能性，「除了咖啡外，我都喜歡運動、打鼓等，未來會多些接觸音樂方面的資訊，看看有沒有機會循這個方向發展」。 根據孫sir訂的規則，青少年要跟Natural Cafe的客人聊天，有青少年會分享自身經歷，增加社區人士對SEN的認知。 「隱形人」打開心扉 訂立目標 透過Natural Cafe踏入咖啡行業的，還有同是中六的阿軒。阿軒不是SEN學生，學習動機卻十分低，由初中起就整天垂下頭，無論別人如何搭話，都不會給任何反應，對學業毫不上心。在教師和社工眼中，他猶如一個「隱形人」。阿軒憶述，來到拉花班時，他還是一樣被動，「第一堂時匿在旁邊，什麼都不參與，不過導師說『咖啡機只有一部，想試就輪流，不想就不用上堂』，反而刺激了我去嘗試」。 初初阿軒抱着競爭的心態，拉花時一心想做出最好看的圖案，過了一段時間才真正對咖啡產生興趣，更主動向導師請教，「在拉花班裏，我知道自己想要什麼，並學會訂立目標，例如我想學新技巧，便走到導師的咖啡店裏，請他傳授給我」。 拉花包含了不少技巧，不同調手法、打奶泡的角度，都會影響最終成品。正是咖啡的變化多端，令文漢和阿軒深感興趣。 初次接觸咖啡，好像為阿軒打開了一扇門，他在這領域有愈來愈多的追求，「以前只喜歡拉花，因為立即見到很漂亮的成果。現在想學得更全面，最想學炒咖啡豆，用來泡出自己都覺得好喝的咖啡，跟別人分享」。 開場白漸加長 與客對話減緊張 跟文漢一樣，畢業後阿軒會到咖啡店上班，要做好店員的工作，不但要有好的泡技巧，更要招呼好客人，「我自知不太擅長和人溝通，在Natural Cafe裏，我一開始只敢跟客人講短句，如『慢用』、『Enjoy』等。 後來漸漸將句子加長，用『這杯咖啡好喝嗎？』作開場白，再慢慢聊下去。日子有功，對話時已不再那麼緊張，但仍希望更加自然」。 ■社工心聲 錯字餐牌 引起客人關注SEN 咖啡拉花班來到第三屆，Natural Cafe亦運作了一年多。負責社工孫永康（孫sir）表示，大部分參加者有不同程度的SEN，包括讀寫障礙、專注力不足、語言障礙等，其餘則是學習動機極低，「他們在學術上，的確較易遇上挫敗，需要掌握一門學術以外的技能」。第一屆拉花班有15人參與，最終投身Natural Cafe的只有6人。為了提升訓練質素，由第二屆開始，拉花班名額大幅減至6人，結果有5人順利過渡，現已投入Natural Cafe服務。 Natural Cafe的餐牌有部分字刻意串錯，甚至寫了鏡面字，讓客人具體地明白SEN學生的難處。 須向客人搭話 學待人接物 孫sir 認為，Natural Cafe是一個很好的途徑，去改善這班青少年的狀，「他們要反覆練習，還要招呼客人，正正針對了專注力、溝通能力低的弱點」。他又訂立了必須向客人搭話的規矩，「他們未必能跟每個客人詳談，但至少體會到應如何待人接物」。 透過對外開放的Natural Cafe，孫sir希望能加深社區人士對SEN的認識，所以刻意在餐牌上串錯一些英文字。當客人注意到時，青少年就可乘機解釋何謂SEN，例如讀寫障礙的孩子會把字母倒轉來讀，「有些客人知道他們有SEN，反而更樂意聊天，了解他們的心路歷程和需要」。 Natural Cafe的青少年有時會外訪，帶齊工具到區內學校的活動，讓師生、家長一同品嘗咖啡。 ■INFO Natural Cafe 地點：救世軍屯門青少年綜合服務中心（新界屯門大興村興平樓地下13-24號） 營業時間：周末上午及下午（暑假期間會延長營業時間，詳情可參考facebook專頁） 查詢：2461 4741 facebook：http://www.facebook.com/gotmis

（左起）學生盧雋文、倪瑋言、黎映彤、陳靖朗、陳宇軒，各有不同玩機械人經驗，有人說幫助面試中學，亦有人覺得將來可以製作更大型的機械人……總之，以興趣推動學習，絕無做功課壓力。 近年教育局積極提倡STEM（科學、科技、工程和數學）教育，去年更向全港官津及直資小學，每校發放十萬元津貼，以校本課程推動相關教育，可見STEM勢將成為不少中小學教學元素之一。 其實，本地不少學校早已為STEM作好準備，好像博愛醫院歷屆總理聯誼會梁省德學校，早前便於4月3日舉行「親子機械人運動會」，透過遊戲對家長、區內幼稚園學生展示日常所學，展現學生在不同範疇控制機械人的能力。 文﹕羅惠儀 圖﹕蘇智鑫、受訪學校提供 為機械人寫程式，賦予任務的教育活動，在學界興起起碼十年，是不少學校的課外活動，其中博愛醫院歷屆總理聯誼會梁省德學校（下稱梁省德），便屬早期引入機械人教學的學校之一。副校長吳偉財表示，學校特別舉行是次「親子機械人運動會」，旨在讓所有學生都有機會接觸機械人。 而現時機械人課程，有融入一年級常識科，或以課後延伸活動形式，讓有興趣的學生深入探究。 梁省德的學生不時到海外比賽觀摩，機械人課程統籌老師彭恩憲說﹕「一年約廿個本地和外國比賽，三至六年級的學生都可以參加，每個比賽都不同，像投擲機械人、行迷宮，透過比賽吸收經驗。」他指小學生多以圖像化形式寫任務程式，跟大人寫的方式迥然不同。現時學校主要引入坊間流行的LEGO教育的不同機械人套件，當中有感應器，讓學生處理不同任務，像開合機關，然後做生活化模型。「大約十堂的機械人課程，每次主題不同。不過，上了數堂後，學生掌握基礎知識，已經懂得串連起來實踐！」 梁省德學校的機械人課程統籌老師彭恩憲（左）與副校長吳偉財。吳副校說，STEM教學的活動一定要多元化﹕「如果側重機械人活動，女生可能不會太開心，因此學校校本課程也加入魚菜共生的內容。」 懂原理 也要懂與人合作 同學看似只與機械人打交道，但經副校長多年觀察所得，學生要鑽研機械人運作，其實更要懂得與人合作，培養團隊精神，「出外比賽，往往是即時接到任務，由學生解難。因此，基礎知識穩固以外，更要有合作精神，分配工作﹕有人負責砌機身、寫程式等；而機械人每次學會一個動作，也是學生測試多次方才成功，因此更能培養出堅毅精神。學生亦明白到比賽不一定勝利，會受很多原因影響，便學懂調整心態」。 學生代表香港到維也納，參加「2015機械人國際賽Robot Challenge」，屬相撲機械人比賽。 吳偉財指出，現時教育局仍未有正式的STEM課程指引，該校在2019年才會正式把它加進常識科內﹕「不過，學校都需要汲取經驗，因此有校本課程，今年將加入魚菜共生、起重機、升降台等。」而一年級透過機械人學編程式，懂得令它發聲、活動。「我們希望學生可以思考、應用。像一年級砌鱷魚，有感應器令它可以打開口，這個開合原理，學生又怎樣應用在生活中，設計另一些相類似的東西呢？那便是自動門！這都是按學生的程度去應用課程所學，解決生活問題。」 運動會有機械人檢閱環節，一至六年級學生分別驅動不同型號的機械人進場。每個機械各具特色，有不同控制程序，可讓不同年級學生循序漸進學習。像六年級的MITU機械人，由1000塊零件組成，以平衡力見稱；三年級的LEGO Ev3則屬高階版，需要寫程式控制機械人活動能力。 融入環保教育 學魚菜共生 為推動STEM教育，除了機械人，學校還增設有虛擬實境（簡稱VR），環保教育的魚菜共生、水耕等活動，讓不同興趣、能力的學生也可涉獵STEM內容；去年九月開始，梁省德的一、五年級的常識科亦滲入了STEM元素的校本課程﹕五年級有單元學「水火箭」；一年級則學習機械人和魚菜共生，認識有機耕作。「可令學生了解地球資源，珍惜食物，認識自給自足方式。」副校長吳偉財補充。 近年不少學校也教學生製作「水火箭」，吳偉財強調，不是一開始便要學生牢記理論，而是先了解製作方法，再探索影響它發射的不同條件。 像「水火箭」單元，其實跟火箭升空原理一樣，涉及壓縮空氣和噴水動力原理作用力。吳偉財表示，學生先要掌握製作水火箭的方法，今年始結合物理知識﹕「學習作用力、反作用力，以及氣壓與水的比例、火箭體積、空間怎影響發射？自行做探究——當氣壓不變，由自己改變一些因素，加入定風翼、注入不同水量或不同尖度的箭頭等，自己找出最適合的水火箭比例，讓它飛得最遠。」這些內容都不屬於教育局常識科的課程指引，而是老師自行修訂的課程，再從生活例子中啟發學生。

楊卓娜愛回家 做幸福媽媽 從《愛．回家》的「霞姐」到《全職沒女》的「沙蓮娜」，楊卓娜所演的角色愈來愈「入屋」，深受不少觀眾和網民喜愛；現實中，她跟兩個角色一樣對愛情有所憧憬，不同的是，實際上她已是三女之母，除了8歲的么女舒然，還有兩個跟她們相處融洽的繼女舒婷和舒雅，令她演繹「母親」這個真實角色時，感到分外特別和甜蜜。 文︰顏燕雯    圖︰蘇智鑫、受訪者提供    場地提供：如心艾朗酒店 聽說育有女兒的家庭是最幸福的，因為女兒家最懂撒嬌，又會用甜言蜜語逗爸媽歡喜。說到這一點，楊卓娜絕對認同，因為她的家有三個寶貝女兒：繼女舒婷和舒雅，一個剛出來社會工作，一個正準備明年考DSE；和丈夫楊志翹所生的舒然（Jasmine）亦已升上小學，現於直資學校念二年級。卓娜笑言，Jasmine在這個年紀仍然非常樂意付出，例如在母親節仍會做些小手工逗媽媽歡喜，哄得她非常開心。 Jasmine是5月11日生日，跟每年的母親節日期極為接近，還有數天便8歲。她當年更是在母親節翌日出生，絕對是媽媽楊卓娜的「母親節禮物」。 提到女兒Jasmine的性格，卓娜指她很聰明又古靈精怪，「因為她突然會用一些大人語氣說話，令我們哭笑不得」。Jasmine是個活潑的孩子，學業成績更從來不用媽媽擔心，剛剛在上學期便考得全班第三名，媽媽更大讚﹕「我個女好乖！」Jasmine在播道書院念書，在老師眼中是好學生，更曾擔任班長。由於上課專心，老師有時候會安排一些不太專心的同學跟她一起坐，小息時又會請她到教員室陪伴未做好功課的同學做功課。平時返學回家做功課、以至測驗和考試，Jasmine都會自己安排溫習，這一方面，卓娜坦言自己算是個「卸責」的媽媽﹕「我不會檢查她的功課和手冊。我跟老師說，如果她做漏了，你可以罰她，因為小朋友要從錯誤中學習。」 Jasmine跟媽媽說發現鞋子上的蝴蝶結丟了，卓娜安慰她回家再找一個補回。在媽媽面前已這樣嬌嗲，卓娜和家姐舒婷透露，Jasmine在爸爸面前更會撒嬌。 不會檢查功課　從錯誤中學習 Jasmine剛升讀小一時，卓娜也有幫忙檢查手冊，但當女兒學懂了，她就開始放手。 「其他家長知道我不理，反而會在WhatsApp group提我什麼時候要準備什麼。我覺得做父母，應緊張時就要緊張，要放手時就放手。記得剛升上一年級時，她有一次中文默書只拿到四分，知道『核突』了，以後每次默書前都會努力溫書。」如果有時間，卓娜也會跟Jasmine溫習默書，若要開工的話，就由姊姊們代為幫忙，或者教女兒用電話錄音來溫習。 卓娜和丈夫都不要求在學業上催谷小朋友，每逢放假一定會四處去玩，「她這個年紀應該多走動，到戶外玩是最佳選擇」。 對於女兒學業，卓娜看來似不理，但其實她認同小朋友要學懂面對壓力。「她幼稚園時的功課都不淺，所以最初我都有想過讓她入讀傳統小學，因為我看到她是應付得來的，也認同人生是需要有一點壓力和挑戰，小朋友也得學會處理情緒，如果家長每次都幫他們完成，他們便會失去學習的過程。」不過，塞翁失馬，Jasmine最後考入很多家長認為是Happy School的播道書院，她覺得女兒讀得很開心，而且也很適合，所以她開始調校自己的心態。「我自己是在傳統中、小學讀書，但後來赴澳洲升讀大學。每個人的學習道路也不一樣，讀書是一條很漫長的路，不一定要死谷才會成功，最重要還是培養孩子的學習興趣。」 如果滿分是100分，大女兒舒婷說會給這位媽媽80分。那麼那20分還欠什麼呢？「她常常叫錯我們的名字，會打電話給我找二妹，甚至會把Jasmine喚作狗狗的名字阿金。」舒婷笑說。 行山是楊家享受家庭樂的活動之一。 興趣班為興趣　不為儲Portfolio 就好像人有我有的興趣班，卓娜只抱着發掘女兒興趣的心態來選擇，並非為了考試和比賽而參加。Jasmine的興趣班只安排在周六，包括繪畫和鋼琴等，最近她又想學溜冰，做媽媽的正計劃讓她參加。為什麼課外活動都留在周六進行呢？原來逢周日是她們的家庭日，一家五口必定會留這一天去玩，他們尤其喜歡戶外活動。「我們不太喜歡逛商場，於是爸爸會駕車帶我們四處去，有時去野餐，有時去行山。有朋友曾經叫我們一同露營，但我自己又怕地方不太乾淨，所以大家先在家中預習一次，有一晚，三父女就用了一個可供六人睡覺的大帳幕在天台扮露營，晚上還在天台燒烤當晚餐，實在太好玩。」

昔日的「小師奶」，對於政事，不熱也不冷，從沒想過今天竟然會有一百八十度的轉變，走到最前線，對抗扭曲的教育洪流。 功課量增 母女爭吵變多 去年9月以前，張文青（Hilda）還是一名很平凡的在職媽媽，每天日出而作，日入而息。跟大部分香港人也一樣，她對政事，不熱也不冷。然而，事隔大半年，Hilda竟然有一百八十度的轉變，她現在既是「TKO 95 group」的發起人，也是「家長聯盟」的成員，決心走到最前線，對抗扭曲的教育洪流。究竟是什麼事觸發這名八十後的「小師奶」願意挺身而出呢？ Hilda育有一女一子，四口子一直樂也融融。但自從去年長女升上小三後，功課問題開始蠶食這個家庭，弄致「 家嘈屋閉」，「我工作已經很忙碌，她又搞不好功課，兩母女常常為此爭執，很傷感情。有一天，我坐下來認真了解一下問題所在，才發現原來她的功課量真的不輕，單單數學科，也可能有兩、三樣，既要做家課簿的文字題，又要做作業和補充練習，還未計其他科目的工作紙、生字抄寫等等，我開始想，這樣的功課量是否合適呢？」 眼見女兒升上小三後，每天功課多得應接不暇，Hilda於是聯同其他家長向學校反映意見，並獲校方正面回應。 Hilda向同校家長探口風，部分家長亦表示有同感，於是他們分別循不同的渠道向校方表達意見，過程中雖有波折，但得出來的結果也是正面的，「經過這一次，我深刻體會到，其實很多小朋友也困在一個做功課、溫默書、應付測考的局面之中，每日都疲於奔命。我很想幫他們一把，也想幫家長一把」。 作為媽媽，Hilda最心痛發生學童輕生事件，所以她上月亦有響應「全城關懷學生行動日」，聯同「三色不倒翁」公開為學生打氣。 探家長口風 向校方反映 家住將軍澳的Hilda坦言，女兒升小一時才剛搬入該區，對區內的小學不太熟悉，選學校純粹憑感覺，「我自知女兒不能催谷，以為替她選『二線』學校便沒有這麼大壓力，但真象未必是這樣。我估很多家長也像我一樣，選校時沒有什麼實際資料，不知道一間學校的功課量多寡，因為校方從來都不會公布。選校有時甚至只能取決於開放日的感覺，看看校園環境，校長、老師是否友善」。 去年10月，Hilda首次走出安舒區，為掌握將軍澳區各校的功課和測考量，她既在網上廣傳問卷，又走到街頭派發宣傳單張及向家長查詢。 組網上平台 調查功課量 既然欠缺相關資料庫，Hilda便着手整理，她在網上平台組成「TKO 95 group 」，並向西貢區（95校網）家長發出「小學功課，默書，評考量調查」，希望收集數據後，向區內學校施壓。 當時單打獨鬥的Hilda，最終收到來自二十六間小學家長合共五百多份問卷的回覆。 雖然沒有學校正式回應她要求公開各年級家課政策的訴求，但Hilda的行動，卻引來家長界很大的迴響，類似的群組遍地開花，「小師奶」總算打了一場漂亮的仗，「我相信各區群組的行動，讓社會意識到家長是關心功課量的，學校自然會收斂一些」。 因着這次行動，Hilda也結識到其他家長組織，大家除了關心功課量，還有一個共同願景——取消TSA！ Hilda表示，她之所以反對TSA，是因為學校投放太多時間操練學生的應試技巧，影響正常教學，「女兒告訴我，做閱讀理解，不用看畢整篇文章的，最重要是找出關鍵字來答題，而且要把握時間，每題以不多於一分半鐘來回答。這樣是真正學習嗎？」 Hilda（左四）聯同一班戰友，早前到西貢區議會遞交區內家長的簽名，要求取消TSA。 批TSA致學校只顧操練 她又不滿學校為應付TSA揠苗助長，「小二時，女兒已經要學寫短文，對中文基礎還未打得好的小朋友來說，要寫一篇二百多字的文章是很困難的。同學應付不到，老師便派TSA的參考範文給大家『看』，於是大家的作文總是以『依依不捨地離開』來作總結，很可笑」。 這幾個月來，她為爭取取消TSA，愈走愈前，曾到立法會發言、擺街站收集市民簽名、接受傳媒訪問等，連她自己也始料不及，「我自問讀書成績平平，一直都是『透明人』，從來都不太起眼。女兒升小後，我也沒有加入家教會，亦甚少在學校出現。但這大半年來，眼見太多學童輕生，其中一個更是我母校的師弟，令我有很大的感觸，有很強烈的使命感要走出來，因為我也擔心這些事會發生在自己小朋友身上」。 生長在單親家庭的Hilda，最大心願是一對子女有一個愉快童年。 擺街站做訪問 成「大忙人」 Hilda說女兒剛升小三時，因為應付不來，壓力最大，但兩母女同時學會放手，順其自然，反而輕鬆多了，「我自己讀書成績也不好，怎能要求女兒做一些我自己也做不到的事呢？况且成績不是一切，我在單親家庭長大，很明白兒童最需要的是愉快童年，而不是成績」。 「透明人」一下子成為「大忙人」，不單Hilda要調適，另一半亦要體諒，「最初丈夫也有微言的，他擔心我太忙，會忽略一對子女。坦白說，或多或少是有影響的，但問題是你看『現在』還是『將來』。如果我什麼也不做，不站出來替孩子發聲的話，再過幾年輪到小兒子念小二、小三時， 或許他比我更忙碌，沒有時間陪我呢！」

幼兒對分離感到擔心、嚎啕大哭，都是可接受的反應，未必有焦慮症。 小朋友有緊張、恐懼等情緒，是否代表有焦慮症呢？家長們不必過分擔心，瑪麗醫院兒童及青少年精神科主管陳國齡醫生表示，每個兒童都有害怕的東西，要分辨出孩子是否過度焦慮，不妨從幾方面入手觀察。 首先，家長可留意孩子對什麼事物感到恐懼，再按年齡視乎是否合理，「在幼稚園階段，小朋友怕黑是正常的，但長大後仍然怕黑，就不太尋常了」。另一個例子是分離，幼兒對分離感到擔心，剛開始上學時會大哭、不願離開父母，都是可接受的反應，「如果去到十歲都有這現象，甚至要跟父母同牀睡覺，就是不正常的狀態了」。 孩子約四歲理應不再尿牀，若小朋友做不到，意味情緒受困擾。 當孩子的恐懼與年齡不符時，家長便要留意其焦慮情况的嚴重性，「是否已經影響到日常生活？包括社交、學習、自理、與父母關係等各方面」。生理反應也是重要的表徵，小朋友未必懂得用言語表達憂慮，健康卻會直接受損。孩子經常肚痛、胃口欠佳、睡眠質素低或失眠等，以及做出咬手指等小動作，檢查後卻沒驗出身體有異常情况，則可能是源於焦慮。 瑪麗醫院兒童及青少年精神科主管陳國齡醫生說，當孩子的恐懼與年齡不符時，家長便要留意其焦慮情况的嚴重性。 觀察症狀持久性 最後，家長要觀察這些症狀的持久性，陳國齡指出，兒童和成人的斷症標準一樣，即對日常生活造成影響，而且維持數個月以上，「但要注意，前提是家庭的管教、家校的支援都正常，仍無法紓解孩子的焦慮，才會診斷為焦慮症」。 焦慮症可細分成不同種類，如泛焦慮症、分離焦慮、社交焦慮（見右表）等，陳國齡表示，過半個案都是後天形成，其中一個常見成因，是被父母過度保護，「例如老師叫孩子做一件事，但孩子感到害怕，父母就容讓他們逃避，跟老師說不做。下次面對同樣挑戰，只會更加驚惶」。 當孩子的焦慮症狀維持數個月以上，並對日常生活造成影響，家長便不能掉以輕心。 循序漸進克服焦慮 更理想的做法，是循序漸進地讓孩子暴露於焦慮情景，「假設孩子怕公開說話，就先鼓勵他們在座位發言說話，之後走到課室前方發言。過程中，家長要教他們如何應付，如說話時注意什麼技巧，他們才能逐步戰勝焦慮」。