關你B事

(明報製圖)

老友鬼鬼、同樣熱愛科學的簡悅銘（左起）、秦定楠和鄭樂恆，設計出集合提示坐姿、自動調校書架角度，以及能速遞飲品功能的機械人，成功解除媽媽的「魔咒」，難怪喜上眉梢。 「你要聞字嗎？頸可否不要垂得那麼低呢？」、「難道你是無腰骨的？坐直些吧！」、「有無飲水呀？連飲水也要人提！」……這些「音波功」，哪個孩子沒領教過，與其被疲勞轟炸，不如想辦法解難。三名創意十足的高小學生便研發了一個集合提示坐姿、自動調校書架角度，以及能速遞飲品功能的機械人，不單成功為小朋友解除「魔咒」，還令他們在科學比賽中奪標。 文︰沈雅詩    圖︰黃志東、受訪者提供 導師：作品生活化 取勝關鍵 這三名「貼地」的小小科學家是簡悅銘、鄭樂恆和秦定楠，今年升小六，全部來自基督教宣道會宣基小學。三人上月首次參加海外比賽，便在第十七屆中國青少年機器人競賽中奪得小學組優秀創意金獎（全國首八名），導師鄭家明主任相信，同學們的作品夠生活化，是致勝關鍵，「他們確實是透過平日的觀察、自身的經驗，把學童經常遇到的難題，運用各種科學原理去解決」。 三小子比賽前仍在場地宿舍裏不斷改良機械人的表現，務求精益求精。 秦定楠（左起）、簡悅銘和鄭樂恆首次闖出香港參加科學比賽便凱旋而歸，三人均表示多得學校的栽培。 頸項裝置連接書架 一郁自動調距離 當收到大會的創作主題是「我的學習伙伴」時，三小子不約而同在腦裏面閃出「學習時間長」、「健康問題」等字句，定楠更為莘莘學子辯解︰「長時間溫習、做功課，很難時刻維持正確坐姿的，有時專注起來，甚至會忘記喝水。」 偵測頸項移動 能夠靠自己改掉陋習固然好，不然的話，靠科技幫你一把，也是可行的方法。只要在頸項上戴上一個陀螺儀，並以藍牙與電動書架連繫好，那麼每當你的頸項上下移動時，書架亦會隨之作出反應，並調校至一個適當的閱讀距離，保護眼睛健康。 頸項上的陀螺儀，可偵測頸項移動的幅度，再自動把書架調校至一個適當的閱讀距離，保護眼睛健康。 「其實我們在書架上安裝了一個波箱來控制它的高度和速度，但因為要同時顧及要有足夠的承托力，我們便得要考慮用細齒輪推動大齒輪，抑或是用大齒輪推動細齒輪。最終，我們還是決定用細齒輪推動大齒輪，貪其力度大一些。」悅銘向記者詳細解釋。 除了眼睛，他們亦沒有忽略腰背健康。「我們有一件背心，背心的腰背位置同樣有一個陀螺儀，能夠感應到你的坐姿，若使用者坐姿不正確，機械人便會作出聲響提示。」定楠說。 遙距控制﹕利用背心上的觸碰感應器（紅色）或旁邊的聲音感應器，均可遙距控制機械人運送飲料。 至於忘記喝水的問題，悅銘告訴記者，他們在機械人身上編寫了一個程式，它會按照預設的時間把水樽帶到你面前，「亦可以用背心前方的聲音感應器來控制它，只要喊一聲『水』，機械人便會把水樽拿來；又或者以觸碰感應器代替聲音感應，機械人一樣會替你效勞」。 校長：早將機械人納入正規課程 三人所設計的機械人，之所以能夠擊敗近六十隊對手，脫穎而出，創意以外，還因同學們具備紮實的科學知識。 宣基小學校長鄭堅民 宣基小學校長鄭堅民表示，學校很重視訓練學生的創意、邏輯思維和解難能力，因此，早在2002年，便把四至六年級常識科有關科學科技的單元抽出來，再結合電腦科，發展成校本科學科技課程，「宣小同時亦很早期把機械人納入正規課程之中，因為我相信這個在小朋友的基礎教育上，都是很重要的部分，再配合拔尖班創新科技學會的重點培訓，希望提升學生的興趣和能力」。 由構思到製成，同學們前後花了3個月時間，當中單是書架結構，已經修改了5次。 今次隨團帶領悅銘、樂恆和定楠到廣東參加比賽的創新科技學會助教羅琛明（Samuel），現在是香港中文大學化學系四年級學生，原來他昔日也是宣小的學生，而且亦曾是創新科技學會成員。Samuel說，宣小的科學氛圍，奠定了他科學思考的概念，因此很願意回饋母校，「例如編寫程式時要用的邏輯思維或創意思考的方法，這兩個根基，宣小都為我打得很好」。 羅琛明（Samuel） 鄭家明主任補充，Samuel的例子證明，不要小覷小學的科技教育，「不應低估小學推行STEM的成效，所謂十年樹木，百年樹人，只要從小培養，說不定將來為社會培育到一名熱愛科學的人才」。 鄭家明 說回今次的科學比賽，摘金固然是重大收穫，但對樂恆來說，擴闊眼界也是難得的經驗，「看到很多新穎的設計，是自己從沒有想過的，最深刻是有一個機械人，集合了多個科學元素於一身，包括光學、熱力、風力、磁力等，我覺得它簡直是一個教材，很有趣」。

小朋友選擇書包，多注重款式，但脊骨神經科專科醫生朱銘謙表示，一個能有效保護脊骨的書包才是最重要。 由於6至15歲學童的脊骨仍在發育階段，因此應選購背囊款書包，令重量可平均分佈在雙邊肩膀肌肉和腰項上，避免脊骨因不均衡受壓而導致高低膊、脊柱側彎等。 朱銘謙 肩帶同腰帶 好重要 鎖定背囊款後，便要看書包肩帶的闊度是否適中，以及背部位置是否夠貼身和硬身，而且最好有腰帶，「最理想的書包當然是配合人體工學設計，有寬闊的肩帶，並在背部加入按照身體弧度剪裁的氣墊，增加承托力；至於腰帶，其實也很重要，因為背囊有部分重量會轉移到盆骨之上，因此適當調校腰帶，令背囊維持在腰上位置、減少背囊擺動，可以減輕脊骨負荷」。 重物要放近背部 然而，長期背着沉甸甸的書包，都會令腰脊和頸部勞損，因此，朱銘謙建議小朋友可交替把背囊放在身體前方及背方，使身體各部分輪流受力。但說到底，盡量替書包減磅才是護脊關鍵。他說﹕「書包重量應以孩子體重的10%為限，較重的書本要放近背部位置，較輕的筆盒、練習簿就放前方，那背起上來會較舒服。」

魯偉光（左一）、劉家緯（左三）、陳天朗（右三）和高詠森（右二），最終排除萬難，跟老師和社工一起攀上全台灣最高峰、達海拔3952米的玉山，心情激動。 周星馳的電影金句：「做人無夢想同條鹹魚有乜分別！」樂善堂余近卿中學11名初中生，不想辜負青春，亦不甘心做鹹魚，決心挑戰極限。他們跑過10公里全城街馬、登上鳳凰山露營、徒手攀岩，其中4人更攀上海拔3952米的台灣玉山主峰。他們各自為自己的生命，留下一頁頁有血有肉的青春烙印。 文：沈雅詩    圖：曾憲宗、受訪者提供 2017年6月29日，對樂善堂余近卿中學全體師生來說，是一個相當值得興奮的日子，因為該校有3男1女的學生，衝破重重困難，攀上台灣百岳之首、東北亞第一高峰——玉山主峰！在4名猛將之中，個子最小的，要算是即將升讀中二的陳天朗（Eason）。 離港前抱有八成信心的Eason，當抵達海拔3402米中停站排雲山莊時，一度出現高原反應，他坦言以為自己熬不下，「攻頂前一晚我在排雲山莊睡覺，感覺頭眩和胸口很痛，掙扎過是否要放棄呢？幸好翌日凌晨起牀，情况有改善，便決定堅持下去」。 樂善堂余近卿中學的「星夢計劃」，迫使（左起）陳天朗、魯偉光、高詠森和劉家緯走出安舒區，成就了種種的不可能。每名學員都必須接受山藝訓練，除了理論課，還需要在戶外實踐。 山峰地勢險要，同學們要背負10幾公斤的大背囊在崎嶇的山路上前進，不是一件容易的事，碎石坡一段，更加叫Eason膽戰心驚，「碎石坡在懸崖峭壁，登山者都要抓緊路旁的鐵鏈，步步為營。最不堪是我向山坡下瞥了一眼，雙腳便登時顫抖得無法再前行。幸而身邊有其他熱心登山者拉我一把，才化險為夷」。 Eason從來不是什麼運動健將，他和其餘十名同學一樣，參加該校「星夢計劃」後，才開始接受各種各樣的體能訓練。不過，「星夢計劃」並非運動課程，而是一個領袖培訓計劃，目的是要激發起年輕人的鬥志，朝夢想進發。 曾經弱不禁風的學員，經過接近一年的體能訓練，脫胎換骨。 領袖計劃 旅費要自己找贊助 校長劉振鴻表示：「這一代的孩子，習慣了父母安排好一切，很多東西都得來太容易，他們甚至未必知道，在現實世界，什麼都是要靠自己爭取的。因此，他們需要接受磨練，從山藝課程、街跑訓練、義工服務到人生規劃課堂，都是訓練同學捱得苦、學會堅持、懂得自我管理、改善人際溝通。今次往玉山的旅費，我們也規定同學要一起合作寫計劃書，想辦法向不同的公司、機構叩門籌款，不得張開手向家人索取，結果他們籌了17萬元，比預期多4萬元。」 然而，要把學生置於台灣第一高峰，又會否過於冒險呢？劉振鴻強調事前做足風險評估。「我們做過資料蒐集，發現歷年來在玉山發生意外的個案極少，而且隨行有4名登山經驗十分豐富的教練、2名當地嚮導，再加上我們一名教師、一名社工，8名成年人率領11名學生，人手比例充足；再者，我們並非貿貿然叫學生出發，他們在心理上和體能上，都經過一年時間準備，所以，我絕不是要同學搵命博，反之，在攀山過程中，我要他們曉得因應自己的身體狀况，適時放手！」 碎石坡位處懸崖峭壁，登山者要抓緊路旁的鐵鏈，步步為營。 最後一刻折返 學會適時放手 同樣升中二的鄺栩文（Nicole），正是其中一名當機立斷、宣布折返的同學。她憶述，沿途陸續有隊員倒下，最終只剩下她和五名同學能夠從排雲山莊出發，朝向海拔3952米的玉山主峰進攻。怎料攀登至海拔3700米時，她和另一名隊員也感到不適，「我們也有高原反應了，覺得很頭痛、肚痛，原本我想稍稍休息再前行的，但休息了幾分鐘，情况依舊，考慮了一會兒，我們二人決定折返，不要拖累其他同學」。 Nicole坦言，這是一個困難的決定，「我確有沮喪、失望，因為捱過這麼多苦，在距離玉山主峰只欠200多米時，偏偏登不上去，覺得很可惜。但想深一層，如果我死撐，導致生命有危險，值得嗎？我相信只要玉山一日存在，我還有機會再挑戰」。 同學們在前往排雲山莊的路途中，突然風雲變色，天降冰雹，亦因為這場大雨，令不少學員出現高原反應，未能完成攻頂目標。 過去一年的「星夢計劃」，不少學員都因着深刻的經歷而脫胎換骨。「我以前覺得做義工是浪費時間，但今次計劃，我服務過傷殘人士、長者，原來幫到人，滿足感很大的，也改變了我對祖母的態度，不再嫌她囉嗦，願意跟她傾談。」升中三的莫思傲說。 自嘲昔日是頹廢青年、毫無目標的思傲，如今卻尋到夢想，「我想入大學，將來做社工」。負責統籌「星夢計劃」的陳卓勛老師，便見證着思傲的改變，「他最初的投入度的確很低，做什麼也是半推半就。不過，我相信思傲是看得見大家對他的苦心，而且友伴亦十分支持他，以致思傲立志日後也要從事幫人的工作」。 ■學生心聲 ◆首名隊員登頂 高詠森　升中二 「事前沒想過自己真的可以登上山峰，而且出乎意料，我竟然是第一個登上玉山主峰的隊員，感到十分興奮。」 ◆感動隊友鼓勵 魯偉光　升中二 「我平日很怕黑，連上廁所也害怕，但攻頂時是半夜，四周都黑漆漆，正當我感到恐懼時，師兄劉家緯拍拍我肩膀，叫我不用害怕，這一幕，我很深刻，也很感動。」 ◆靠自己克服 劉家緯　升中四 「攻頂的最後一段路，我很專心地行，那一刻，我突然感覺很孤獨。原來無論身邊有多少同伴支持，到最後，也得靠自己去完成，沒有人能幫到你。」

麥何小娟（中）以遊戲、閱讀，以及生活化的方式，培養孩子的英文能力，令麥明山（右）、麥明詩（左）兩兄妹學得輕鬆又開心。 蕭叔叔讀大學時發憤，固然值得鼓掌，但如果孩子從小對英文感興趣，絕對有助奠定基礎。所以不少家長都致力製造良好的英語學習環境，十優港姐麥明詩（Louisa）媽媽麥何小娟、港台DJ貴花田，都是成功例子。 文：李樂嘉、沈雅詩    圖：資料圖片 麥太：一邊逛街一邊認字 麥太是資深職業治療師（兒科），去年在著作《我的女兒麥明詩——一張白紙到10優的培育經歷》分享育兒心得，今次她大談如何培育語言能力。雖然Louisa和哥哥麥明山都曾在澳洲生活，但對學英文幫助則不大，「哥哥6歲前在澳洲，但當地不太注重幼兒串字，Louisa更是2歲半回港，英文讀寫基本上由零開始學」。 麥太憶述，Louisa小時候認字不算叻，「她到了高班都覺得『葡萄』（Grapes）這個字好難記，所以當時我不太覺得她英文能力高」。她便用遊戲去提升子女的英語，例如棋類遊戲裏有英文指示，便跟他們一邊玩一邊學。升上小學後，麥太多讓子女讀英文書，「選書有一個重要原則，就是要符合小朋友的程度，不能操之過急，也不能為了提升語言能力而選艱深的書」。同時要留意孩子的喜好，「Louisa喜歡看以一群女生做主角，以及有探險元素的圖書。每個小朋友興趣不同，找到後可以作為切入點，推動孩子多閱讀」。 兩兄妹小時候經常英文書不離手。 演講、唱歌中輕鬆學習 除了讀寫外，麥太也刻意製造聽、講機會，包括鼓勵Louisa參加朗誦比賽，甚至廣邀小朋友到訪，在家中大搞才藝表演，孩子可用中英文演講、唱歌等，過程輕鬆愉快。不過，她甚少在家中講英文，「我的口音始終不太正宗，帶有中文口音，我寧願多善用媒體，看電視時會提議他們看英文節目」。 麥太認為，一般學校傳授英文的方式較傳統，「串字、記文法等當然可取，但家長可補其不足，循其他方向入手」。 她教英文十分生活化，每逢周末都帶孩子出外，街道、商場都充滿學英文的機會，「路牌有英文街道名、左右等方向。超級市場的產品標籤、餐廳的菜單，很多時都中英對照。一邊逛街一邊認字，就不覺得有學習壓力」。 麥太認為，學校教串字、文法都很重要。 ◆貴花田：家中電視只播英語卡通 港台DJ貴花田在節目中「大癲大肺」，其實她心思縝密，孩子尚幼時已盤算好怎樣把他們栽培成才。如今長子諾諾和次女穎穎，已分別15歲和13歲，均順利升上英文中學伊利沙伯中學，總算沒有枉費她的心機，「我和丈夫的英文程度都不高，一直很希望子女能學好英文。經過多年浸淫，現在兩人確實很喜歡英語，不論聽、說、讀、寫都掌握得不錯」。 以她的經驗，孩子學語言是由「聽」開始，「記得諾諾當年只得2歲，某個晚上，他邊看邊聽着《超級無敵掌門人》不斷重複經典對白『辣辣壽司邊個食……』，不消一會兒，他竟然可以模仿着說出來。那刻，我才驚覺電視的威力這麼大，從此，家中的電視機就只播英語卡通了！」 對於尚未入學的小朋友，貴花田建議父母製造多些英語語境，「不是說要極端到No Cantonese，像我，因為家中有菲律賓女傭，所以他們年幼時，我會在家刻意說多一點英語，因為他們實在有需要學習英語詞彙，跟女傭溝通。亦慶幸我家女傭很愛惜這對小兄妹，每天都一起朗讀英文圖書，令他們會話和閱讀能力進步不少」。 貴花田（右）在諾諾（右）和穎穎（中）年幼時，已重點培育他們的英文，兩兄妹英文科成績也名列前茅。 讀喜愛書籍有助寫作 當諾諾和穎穎適齡入學，貴花田和丈夫有了共識，認為一定要選一間由外籍老師任教的學校，結果，兩兄妹入讀了著名的約克幼稚園，「他們K3已經學會Phonics和國際音標，對升小很有幫助」。其後更考上「爭崩頭」、有「平民化國際學校」之稱的保良局陳守仁小學就讀。 由於保良局陳守仁小學有優秀的英語語境，貴花田不擔心子女的聽、說問題，便把重點放在閱讀和寫作上，「我不會指定他們要看什麼英文書，而是他們按喜好選擇。多看書，寫作自然好，他們常仿效故事書，在作文時描寫一些古靈精怪的情節，文章水準便會有提升」。

論近年冒起最快的KOL（網絡紅人），網絡英語教師蕭叔叔一定榜上有名。不論「方丈份人好小器」、「食住花生等睇戲」等潮語，還是「有米」、「咁大隻蛤隨街跳」等地道用語，他都可以一一教你用英文講出。如此破格，難怪即使不見真身，有聲冇畫，但他在社交網絡上依然賺到28萬Likes。 文：李樂嘉、圖：黃志東    小模特兒：Hannah、Christy、Aiden    埸地提供：Seeds Children's Bookstore 作為家長，你可能嫌他的選材不夠文雅，但至少他學英文的經驗，就好值得參考。當你的孩子為成績而學英文，他卻處處從興趣出發；你叫孩子逐個生字記入腦，他就煲劇背對白。由大學初期「英文超差」，到練就出現時的一口標準英式口音，蕭叔叔這番工夫，下得一點都不苦。 ■有片睇：蕭叔叔教英文 跟蕭叔叔初次見面，他一開聲講英文，印象分立即增加：流利得來，又帶有英式口音，加上聲線本身帶點磁性，想模仿都未必學得來。所以Facebook專頁「蕭叔叔英式英文學會」成立短短一年多，已經累積超過28萬粉絲，出聲不出樣地教英文，一樣大受歡迎。 為看懂法律案例 發憤讀英文 不用刻意「chok」，開口就是英式英語，肯定是從小常講常聽吧？事實上，蕭叔叔只能勉強算「浸過鹹水」，說的是在香港大學畢業後，才去英國讀哲學，而且半途放棄回港。在這之前，蕭叔叔在香港土生土長，媽媽略諳英語，爸爸完全不懂，家裏主要以廣東話溝通，頂多跟家傭姐姐對話時用上幾句英文。 他小時候對英文毫不重視，跟典型學生一樣，連教科書內的英文都不太想讀，更遑論閱讀或進修，「雖然讀英文中學，但上課通常中英夾雜。我也不會無緣無故去借英文書，由小學至中學都沒完整讀過一本英文圖書，連閱讀報告都是直接抄封底的簡介」。結果會考英文科拿B，高考拿C，不算特別標青，幸好其他科成績好，夠分入香港大學法律系。 讀英文書不但能學到生字，更能留意句式的變化和節奏感，蕭叔叔就抽出書中押韻的句式，跟小朋友分享。 讀法律成為了改變的契機，皆因教授與同學的英文都十分好，「一入大學就驚覺自己英文超級差！班上一百個學生裏，我大概是最差的那十個，想看懂法律案例都有困難」。有心不怕遲，大學一年級的後期，他開始發憤讀英文。 背詩背對白 要先了解前文後理 在蕭叔叔英式英文學會，他教人用英文講廣東話潮語，又緊貼城中熱話來「抽水」，形象如此盞鬼，想必學英文都有新穎方法。怎料他淡淡地說，學語言萬變不離其宗。 「離不開多讀寫、多聽說，前者訓練書面語，後者訓練口語」，如何在當中找到趣味，才是學習的關鍵。 當年為了訓練讀寫，他挑選喜歡的作家，背他們的詩，遇上陌生詞語就查字典，「正如學中文，背古文都有助理解，也訓練到好文筆」。口語方面，他煲劇時不忘背對白，將句子抄下來，一句句甚至一整段地背。一口地道的發音，也許就是從Yes Minister、Doctor Who和Friends中鍛煉回來。 看詩要背，看劇也背，蕭叔叔叫大家分清楚，背誦跟死記硬背有很大分別，「有人反對背誦，我個人則覺得背是很有用的，前提是要知道前文後理（in context），而不是列出二三十個生字，逐個記入腦」。透過看劇學英文，隨着劇情發展，明白了每句對白背後的語境、情緒，才能掌握句中生字的用法。 蕭叔叔認為，找到孩子喜歡的事物，鼓勵他們鑽研下去，比催谷他們做補充練習，更能培養孩子的英文能力。 放膽講 不恥下問 在蕭叔叔眼中，學英文最易是學生字，只要肯查字典，詞彙量自然會增加，但要善用詞語來表達，難度就高得多，「要意思通順，還展現出因果關係、流露情緒，每句句子的變化可以很大」。他現在開班教說話技巧，上堂的不是中小學生，而是專業人士，他們不少都有表達能力不足的問題，「我會叫他們放膽講，將他們的說話錄音，然後逐個字寫出來，再跟他們一起分析：同一意思，到底怎樣才講得更好？」 回想昔日學英文，從沒有人用這些方法去啟蒙他，「整個過程算是自學，要自行摸索方法，也要自我督促」。幸好他不恥下問，身邊的老師、朋友也樂於襄助，「查完字典都不明白的地方，便會去問人，連年紀小的人都不怕問。讀大學時，我幫中學生補習數理科，有些學生的英文好，我也向他們請教」。 在英文兒童書中，蕭叔叔最推介The Gruffalo，更親身跟小朋友講故事，教大家欣賞這本有趣的圖書。 找到狂熱東西 成學習動力 相比起在英語環境中成長，蕭叔叔似乎輸了在起跑線，他卻不覺得比人吃虧，「有些人從小學英文，或者從小到大在外國讀書，固然是有優勢，但他們未必經歷到進步的過程。我本身英文夠差，才會有自學的機會，現在才懂得去教別人，明白學生的難處。這些都是賺回來的」。 在整個學習過程中，他絲毫不覺辛苦，「我不是想着『要學英文』，而是想着感到興趣的事情」。他喜歡法律，最想表達到箇中法理邏輯，便要看得明、寫得好，「如果因為英文欠佳，而做不到喜歡的事，其實好可惜。只要這麼想，就有了學英文的動力」。 The Gruffalo的劇情簡單而有趣，吸引小朋友專心聆聽。 表面上是研究英語的狂迷，實際上蕭叔叔的興趣多籮籮，法律以外尚有哲學、飲食、科學等。他喜歡以火爆見稱的地獄廚神Gordon Ramsay，於是跑去看他的訪問、自傳，知道他跟隨過一個英國廚師Marco Pierre White學廚，便去看這名師父的飲食節目、著作和食譜；看了關於進化論的書《自私的基因》，又跑去看達爾文的自傳。 套用到今日的孩子身上，如果他們喜歡哈利波特，家長不妨陪他們欣賞所有電影系列，然後看相關演員、作者、導演的訪問。 「與其花時間做一大堆補充練習，不如觀察孩子有什麼興趣。找到令孩子很狂熱（absolutely crazy about）的東西，他們會想鑽研下去，英文也接觸得多」。 學到哪個程度 視乎個人目標 培養興趣之餘，還要花心機去了解孩子的目標，「假設孩子將來的目標，是在英語通行的地方生活，加入Google、蘋果等大企業，英文當然要超級好」。相反，假設孩子想做普通話教師，教學對象是本地人，那學好普通話、廣東話，遠比英文重要，「家長想小朋友學好英文是很正常的，但說到底，英文只是一個比較多人用、方便的語言。要學到哪個程度，先要視乎個人目標」。 蕭叔叔認為，家長選書不可只看自己喜好，也要留意小朋友是否感興趣，才能帶來閱讀的動力。 ◆蕭叔叔小檔案 香港大學法律系畢業生，其後往英國修讀哲學碩士，惟未完成課程。曾任中學英語代課教師，亦為本地公司撰寫文案、講辭等。去年開設「蕭叔叔英式英文學會」Facebook專頁，透過網絡教英文成名。現時主力經營專頁，間中與商業機構合作，賺取廣告收入，並為專業人士提供說話技巧訓練。

家俊（左）曾參加Verdi（右）開辦的扭氣球班，現在又是YM Balloon員工，Verdi笑指他各方面都有明顯進步，唯獨寫會議紀錄時，仍然有「瞌眼瞓」的情况。 縱然很多SEN（特殊教育需要）學童，學業成績未必比得上別人，但只要能夠發掘到他們的興趣，一樣可以才華盡展。像22歲患有ADHD（專注力不足/ 過度活躍）的涂家俊，雖然考不上大學，但卻是獨當一面的氣球會場規劃師，他還利用自己的專業，指導一班SEN中學生扭氣球，替同路人打氣。 文：沈雅詩    圖：蘇智鑫、受訪機構提供 來到元朗天主教中學，途經學習支援組課室的走廊，記者瞥見一名年輕人正全神貫注地扭氣球，完全沒想過，他就是涂家俊！「或許長大了，我周身郁的情况比從前稍為好一些，至少我也可以勉強集中到精神開會。」家俊腼腆地說。 易分心成績差 學扭波改變苦悶職途 家俊自幼上課容易分心，愛聊天，又愛自顧自地玩東西，他念高小時，家人帶他做評估，證實有ADHD，「醫生曾給我藥吃，但我很討厭吃藥後那種呆呆滯滯的感覺，所以只吃了半年便沒有再吃」。 家俊不單有ADHD，還有讀寫障礙，「讀和寫對我來說也很困難，我明明有溫書，但翌日便忘記得一乾二淨，加上我常常寫錯字，會把字體反轉來寫的，因此讀書成績向來不太好」。 完成中六課程後，家俊因為考不上大學，於是到職業訓練局修讀酒店管理課程，畢業後，也曾在酒店工作了一陣子，但實戰過後，方發現，原來酒店工作並非他興趣所在，「在酒店，我每天都是重複又重複做一式一樣的工作，感覺很沉悶，忍耐不到，便辭了職」。 在尋覓路向之際，家俊重遇當年在YMCA（香港中華基督教青年會）做義工時教他扭氣球的導師，即社企YM Balloon創辨人兼註冊社工黎宇（Verdi），雙方一拍即合，促使他踏上氣球會場規劃師之途。 Verdi形容家俊在扭氣球方面有天分，「他看見一個造型，也大概猜到要怎樣扭出來，而且表現得愈來愈有信心」。 為期兩年的「快樂『球』學」計劃，YM Balloon業務主任Douglas（右一）將聯同家俊（左一）走進30多間中學，藉扭氣球活動，增強學生自信心和人際溝通能力。 社企走進校園 專教SEN生 YM Balloon是YMCA轄下社企，現聘用了兩名全職及六名兼職氣球師，當中包括聽障人士；此外，社企還配合不同學校需要，開設氣球工作坊。在2016年至2018年期間，YM Balloon響應「恒生—YMCA快樂『球』學計劃」，進入不同學校，專門培訓SEN學生扭氣球，以提升他們的專注力、自信心及人際溝通能力，在元朗天主教中學即將升中六的倩彤，便是其中一名受惠學生。 倩彤在小學時被評定有特殊學習障礙（SLD），她的理解及組織能力較一般同齡學生差，「我上課時經常聽不明白老師在說什麼，英文、數學科特別弱」。然而，這位學術成績平平的女生，在「快樂『球』學」計劃中，卻有非常出色的表現。 雖然倩彤的學業成績平平，但她扭氣球的技藝不錯，很快便成為班中的「高材生」。 她笑言：「原先參加這個計劃，我只想克服對氣球的恐懼，因為我很害怕氣球爆破的聲音，所以從小至大也不敢觸碰氣球。但估不到我同時也學懂了扭氣球，還扭出蛋黃哥、阿愁、三眼仔，我送了不少作品給媽媽和教會的小朋友，他們都很開心。」 學會合作 聽障生不再做「獨行俠」 比起倩彤，剛剛中六畢業的財俊，其學習路途更艱難，他除了有SLD，亦是一名聽障學生，加上不善社交，在學校一直是獨行俠，人緣麻麻，但參加「快樂『球』學」計劃之後，情况有所改善。元朗天主教中學學習支援組老師陳佩玲指出︰「他願意與同學合作、說話的句子也長了，成功扭出作品時亦會有笑容。」 有SLD和聽障問題的財俊（右），甚少跟同學有互動，但在「快樂『球』學」計劃中，他要經常和學員一起合作，對他來說，也是一個突破。 元朗天主教中學學習支援組老師陳佩玲說，扭氣球是實務性學習，相對平日的學術課堂，SEN學童是較容易掌握的。 作為計劃的導師、亦曾經是SEN學生，家俊有很深刻的體會，「看見這班同學，就像看到昔日的自己。所以他們不專注、嬉戲的時候，我也不會責罵他們，因為我明白他們並非故意的，只會引導他們，把精神集中回來。」 本身也是ADHD患者的家俊，十分體諒SEN學生的需要，並經常以導師和同行者的身分去鼓勵學生。 9呎高氣球布幕展示 學員親手做 YM Balloon業務主任鄭健成（Douglas）表示，針對SEN學生普遍專注力、學習動機薄弱的問題，「快樂『球』學」計劃的課堂是經過刻意設計的，「為了推動學員努力學習，我們先設定目標，就是完成了8堂扭氣球及佈置技巧訓練後，他們會有展示日，學員要合力用氣球砌出一個9呎高×9呎闊的布幕設計，交由他們親手做，是很震撼的」。 元朗天主教中學「快樂『球』學」計劃的學員，將在氣球藝術展上，展示這幅獅子造型的布幕。 此外，課堂強調「做多過講」，Douglas也要一改他說話「長氣」的作風，「指導SEN學童時，真的要一句起兩句止，把重點說完後，便要立即讓他們動手去做、去試，讓他們感覺好玩，否則集中力便維持不到。另外，我們每堂的節奏也很快，每次一個半小時的課堂，最少會教幾款造型，當同學掌握到，他們的滿足感會特別大」。 「快樂『球』學」計劃將於9月2日及3日於鑽石山荷李活廣場舉行全港首個最大型氣球藝術展，屆時會展出有份參與計劃的16間學校、合共128名SEN學生的創意製作及氣球藝術設計，同場亦會有親子工作坊、攤位遊戲，以及關於SEN學童的資訊展覽，費用全免，歡迎公眾人士到場參觀。

閱讀有助提升讀寫能力，在英文兒童讀物中，蕭叔叔最愛The Gruffalo，內容和用字都簡單，念起上來卻具節奏感。由明日起，蕭叔叔一連5日為《HappyPaMa教得樂》讀者導讀The Gruffalo，介紹書中有趣之處及詞句發音。只要8月9日起一連5日上明報副刊Facebook專頁，即可收看。 另外，上月書展期間，蕭叔叔與國際網上書店Book Depository合作，連續7日以短片方式，推介他7本心水英文書，包括：兒童讀物、文學經典、工具書等。這些片段可於Book Depository的網頁（b00k.co/unclesiu）重溫。

到底哪些小朋友最適合學泰拳？Winkie說：「當然是最需要放電的小朋友！」原來一小時多的訓練後，小朋友一般都會很疲累，但出一身汗對他們來說絕對是好事，從中也可鍛煉耐力和紀律。 提到泰拳，大家除了想起曹星如，也自然會聯想到「拳拳到肉」、「打到流鼻血」的情景。不過前跳舞女子組合Hotcha成員黎美言（Winkie）最近卻以小朋友為對象，開辦兒童泰拳班，旨在讓小朋友強身健體並學懂保護自己，誓要解除泰拳在爸媽心目中的誤解。 文：顏燕雯    圖：黃志東    場地提供：Elite Fitness & Beauty Winkie早前在ViuTV真人騷《G-1格鬥會》鏡頭前與對手們毫不留力地打拳擊比賽，更曾因而受傷，不過她卻沒有因而對泰拳生畏，反而從中了解到它的真正好處。「對女士來說練泰拳可幫助收身、練習忍耐而不會過於衝動；對小朋友來說更加可以訓練紀律、耐性，學習做不同動作時，亦可鍛煉頭腦靈活性。」 師從香港拳王 去年開班 參加綜合格鬥真人騷比賽時，Winkie接受了4個月密集訓練，之後再隨專業教練每天花6至7小時操練，3個月後終於師承活躍於90年代、有香港拳王之稱的蔡東曉，考獲泰拳教練(基礎)證書，並於去年一圓心願，成為了泰拳教練。最初她只是希望透過泰拳訓練幫助女士們減肥，其後開始有媽媽級朋友問她會不會開兒童班。Winkie想過，既然自己當歌手時也有一些小朋友粉絲，不如就用「美言姐姐」的身分擔任導師，開辦兒童泰拳班。 「學拳非為打人」 Winkie指大部分家長都很開明，明白泰拳是一種健康運動，而非每每要令人頭破血流的暴力活動。 「其實十多年前香港已有人開辦兒童泰拳班，只是還沒有太多人知道，時到今日這種運動已廣泛被接受，除了正式比賽，一般訓練根本不會拳拳到肉。我經常教我的學生，學拳不是用來打人，也不是要告訴別人自己有多厲害。這是一種有益的運動，對女孩子來說，更加可以用來保護自己。」 現時她主要租場授課，「因為我想先做好件事，不想急於掙錢。待有成績，才開設實體教學中心」。現時她開辦的有親子及兒童課程，上課時間亦非常彈性，因為她是以私人授課性質，一般以5至6人為一班，「報名時，我會先跟家長溝通，了解他們來學的目的是什麼，會盡量配合他們的需要」。 ■課堂內容全面看 兒童課程每節為1小時15分鐘，主要分為熱身、體能訓練、基本出拳技巧、理論等幾個部分。讓我們先看看Winkie姐姐的泰拳課堂內容： （1）熱身：先做15分鐘拉筋熱身運動，減少在過程中受傷的風險。由於Winkie曾習瑜伽，她亦會把一些瑜伽動作加入這環節。 （2）體能訓練：Winkie要求小朋友做1分鐘平板支撐，以訓練腹部肌肉。看似簡單的動作，原來對小朋友來說是極高難度，不足半分鐘個個都說：「好累呀！我唔得啦！」果然是一種耐性的鍛煉。 跑跳蹲─小朋友圍圈跑步，在跑到某定點時，要做蹲下、跳高或拍膝蓋等動作。 （3）基本動作理論及訓練 六個基本動作包括：Jab（左拳）、Cross（右拳）、Hook（左右勾拳）及 Upper Cut（上擊拳）。Winkie會逐一指導小朋友攻擊技巧及保護自己的姿勢。在過程中，她多次提點小朋友學這些招式不是用來打人的。 基本動作理論及訓練——Jab基本動作理論及訓練——Cross基本動作理論及訓練——Hook基本動作理論及訓練——Upper Cut （4）組合拳及動作溫習：以二人為一組，與對方雙腳緊扣，然後躺於地上，再以仰臥起坐的方式坐起來與對方運用剛才所學的技巧擊拳。不但可以互相練習擊拳動作，更可訓練腹部肌肉。做這組動作會比較疲累，有時候Winkie亦會以遊戲方式令小朋友更投入去做。 練習時，小朋友會戴上兒童專用拳套保護雙手，不過Winkie指第一堂不會立即要他們戴上，會讓他們習慣訓練模式後才用，而沙包亦要小朋友經過適當的訓練後才會使用。 ■Info 課程名稱： KIDS STAR ThaiBoxing星級兒童泰拳樂/KIDS STAR ThaiBoxing星級親子泰拳樂 費用：＄400/堂（以小朋友位數計） 上課地點：紅磡民裕街41號凱旋工商中心一期一樓B2室 上課時間：約1小時 查詢：6033 9612 網址：facebook「美言拳擊教育訓練計劃」