客座隨筆

上回談及自閉症令患者難以表達自己的情感與希望，造成溝通障礙，因此照顧者與患者相處時，更必須細心觀察、耐心了解和靈活變通。以下分享一些相處方法： 自閉症患者特點和需要 1. 接納尊重　包容體諒 接納自閉症患者的特點和需要，肯定他們在適應和學習上的付出。例如，患者在嘈雜環境中容易不安，有時甚至會叫嚷。其實他們當時可能正在努力幫助自己適應環境，嘗試藉發出聲音去掩蓋外界的噪音。從這角度去想，你便較能諒解他們的行為。 2. 細心觀察　明察秋毫 照顧者若能像偵探「福爾摩斯」一般，抱着好奇心、細心和耐心，留意環境（事與人，包括自己）與患者的互動和對他們的影響，就較容易適時地調節環境對他們造成的刺激，並更有效地協助他們適應。 3. 輔助溝通　其利斷金 善用自閉症人士視覺理解的強項，藉易明的圖片、實物或動作示範，輔助他們明白你表達的意思或即將發生的事情。另外，平日可多製造機會（如遞一杯水給他們時教他們表達「唔該」），鼓勵對方用能力所及的方式（如手勢、聲音、圖片或簡單話語）表達自己，讓他們逐漸習慣與人溝通和體驗溝通的好處，提高他們與人溝通的信心。 4. 流程清晰　穩定安心 參考對方意願，擬訂雙方協議好的清晰流程（包括日常活動、外出的過程等），能給他們生活寄託和方向，讓他們比較安心和滿足。 5. 靈活回應　雙方開心 在環境調節、日常照顧、訓練和教育方面，照顧者可以多用創意去回應自閉症患者的需要和特點。 舉例，有自閉症患者外出時總堅持執拾地上的垃圾掉到垃圾桶內，照顧者只好每次都緊緊拖着他，在街上跟他角力和追逐。後來照顧者發現對方喜歡人家跟他唱歌說笑，便靈機一觸，外出時拖着他邊走邊唱歌說笑，結果他在街上走得暢順多了。 網上畫冊 結集照顧者經驗 照顧自閉症患者是長期和具挑戰的事，照顧者往往承受沉重的壓力，因此更應善待自己，敞開心扉，有需要時接納他人的支持和共勉，才能走得更遠。社會福利署臨牀心理服務科中央心理輔助服務（成人服務）的臨牀心理學家，訪問了多名成年自閉症患者的家長，將他們的照顧經驗結集成故事畫冊《雨中陽光》，並將電子版上載至社署網頁www.swd.gov.hk，希望故事中的經驗及智慧，能為其他照顧者帶來力量和啟發。  

認識自閉症——將心比心 想像你身處一個陌生的環境，人生路不熟，言語不通，四周還傳來擾人的噪音和難聞的氣味，就連身上的衣物都讓你感覺粗糙不堪，真是苦不堪言，叫人心煩氣躁。 假如好不容易給你找着一個令人自在和由你掌控的角落，相信你會不願離開。此時如果有人任意搞亂你這「安全島」，將你拉回紛亂的現實環境，你難免會怒火中燒，甚至會感到恐懼、想要逃跑、想大叫…… 感官異常 易失安全感 以上情况就是受自閉症影響人士（不論是小孩、青少年或成人）的寫照。由於他們的感官運作異常，某些常人可以接受的感覺卻足以令他們非常難受，在不安和驚恐下，他們的本能壓力反應（搏鬥、逃跑或嚇呆）會啟動。加上表達困難令他們有口難言，以致往往難以適應生活上的轉變。 受自閉症影響的人士一般比較固執，這可能是因為他們對於某些感官刺激有強烈興趣，也可能是他們藉着一些熟悉的行為、喜好或習慣來阻擋外來太多的刺激，或減少外在環境的不確定性，為自己製造多點安全感，以安撫個人情緒。如此說來，不難想像為何他們遇上別人打擾時會那麼生氣和反抗。 在不安之下，生活若是缺乏興趣和寄託，腦袋會更容易胡思亂想，甚至令焦慮與恐懼變本加厲。 照顧者助調節 加強溝通 自閉症令患者極難表達自己的情感與希望，因此照顧者對自閉症人士的支援方向（藉照顧者和環境安排）對增加他們的安全感很重要，亦有助調節他們受到的感官刺激，以及強化與他們的溝通。下一篇，讓我們談談與受自閉症影響人士的相處方法。（待續）  

最近，家人接二連三患病，都需要住院接受長期治療。適逢兒子測驗，卻無暇陪伴他溫習，因為我要照顧留院的家人，相比之下，家人更需要我的陪伴，倘若沒有了健康甚至生命，追求學業上的成績，已變得沒有意義。 為分數 放棄親子關係 不久前有新聞報道內地一名媽媽因為兒子數學沒有考到95分，把他丟在路上自己開車走，最後孩子被帶到警署，接他的仍然不是媽媽。那名媽媽選擇了分數，放棄了與孩子的關係。 確實，我也會為了兒子的不勤力而動怒。我從不介意他的步伐比人慢，但我不能接受他「不在意」的態度。分數，只是數字，對於兒子，及格分數60分也是遙遠的。 所以如果我選擇了分數，我也可能像那個媽媽一樣，氣得不再理智，傷害了孩子，也傷害了自己。 夫妻同心 表達關懷 回到醫院的病房，看見小至手抱嬰兒也被插滿了喉管，小女嬰的哭聲聽得連旁人也覺心痛，更何况是她的媽媽。每次走進病房，總是提醒着我，健康不是必然，生命亦然。而我，也曾假想自己的孩子遭遇病患時我會如何面對，但我不敢細想，因為肯定是難以接受的痛。 這段日子，我和丈夫也有很大的反思，便是要好好珍惜與孩子的相處及關係。在病房中，我們體會到父母與孩子的心理需要，亦深深相信，無論患病的是孩子還是父母，他們更需要彼此的連結及陪伴。 最後，也是最重要的提醒，便是在遭遇患難時，夫妻一定要同心。或許是一方要留院照顧病兒，又或許是其中一方患病要留院不能回家相聚，但無論是什麼景况，彼此間的連繫都不能停止，哪怕只是一通電話、短訊，又或是一封信、一張便利貼，都要把你的需要及愛表達出來，讓彼此都能感受到對方的關懷及支持，這樣才有力量繼續走下去。  

雖然不時聽到很多媽媽都對自己丈夫有微言，未能做好爸爸的角色，替自己分擔育兒的責任及壓力。不過我慶幸身邊已成為爸爸的家人、朋友們，當然包括自己的丈夫，都是好爸爸。 作為太太，又是媽媽，確實在某些事上會較容易表達「媽媽心聲」之類的感受，因而忽略了對爸爸的讚賞。近期在網上平台多了爸爸們分享育兒心得，感動的是，這些爸爸不忘肯定太太付出，更為媽媽們出頭，提醒為人丈夫的要多體諒太太辛勞；同時也提醒作為太太的，多肯定丈夫付出亦非常重要。丈夫為太太發聲，除了給太太很有力的肯定及支持外，亦因為是男士所寫的育兒心得，更能讓其他丈夫們接受及反思。這種思想上的轉變及願意公開表達，很讓人安慰，也傳遞着正面的家庭價值：夫妻需要同心、互愛互諒。 雖然傳統觀念開始轉變，不過媽媽「專責」育兒的角色仍然根深柢固，致使外界仍會對「全職爸爸」有所保留，又或當爸爸獨自帶孩子時，依然會有人質疑爸爸能否應付得來。當自己的第2個孩子出世後，我深深體會無論是父或母，都需要時間學習，就像我的丈夫因着經驗、信心，由從前不敢獨自照顧兒子，到現在同時照顧大兒子及小女兒仍能應付自如。 從中就知道，只要相信自己做得到，也藉着經驗建立信心，爸爸一樣可以在育兒路上做得好。 有學習空間 爸爸育兒一樣得 父母在育兒上都有各自的角色及專長，不用比較，更不應比較誰做得好。育兒不是媽媽的「專利」，爸媽要互相配合才能產生最好的育兒效果。我相信建立信心，是爸爸育兒的第一步。建立信心，需要太太及身邊家人及朋友的鼓勵，同時也要爸爸們確信自己是個好爸爸，一定可以做得更好，因為不論父或母，都需要時間學習、累積經驗。 夫妻需同心同行 我見證了很多身邊認識的好好爸爸，他們都很享受爸爸這個角色，也把角色做得很好。 而這些好好爸爸的共同點，都是與太太有良好親密的夫妻關係，願意承擔，明白育兒路上需要同心同行。縱使爸爸們偶爾或會感到挫敗，如同媽媽們有時都會覺得自己是一個「失敗媽媽」，但人無完美，父母亦然。當父母的，在孩子成長的每個階段都會遇到不同的挑戰，每一個階段，都是父母重新學習之時，只要父母彼此支持、鼓勵、諒解、愛護，挑戰都能一一克服。 但願更多好爸爸能分享自己的育兒故事，讓太太們能肯定丈夫是個好爸爸，也讓丈夫們有信心做好爸爸的角色。爸爸們，請相信自己——「我是好爸爸」！  

我的孩子生於數碼電子化時代，大兒子剛升小學，但他在幼稚園時已經會用電腦學習；而我首次接觸電腦，大概是高小還是初中，爸爸買了一台「大牛龜」電腦回來工作。那時我用電腦的唯一目的，只是玩「踩地雷」遊戲，完全跟課堂學習無關。 從以上簡單的描述，足夠讓大家知道，父親、我、孩子所生的年代都大不同。這些不同，亦是導致兩代親子關係總是帶着矛盾、衝突的原因，不單父親跟我、我跟孩子都同樣經歷着這些矛盾。 我出世的年代，老一輩仍然重男輕女，夫妻多是男主外、女主內，大部分的媽媽都是主婦，養家的責任只落在爸爸身上。那年頭的父親，一概都是嚴父，「慈父」好像只會在電視劇中出現。對於女兒身的我，其實很渴望擁有一個慈愛的爸爸，那種慈愛是爸爸對女兒特有的，像公主般被呵護。 從小至大，我都沒有聽過親職教育。直到自己進修家庭輔導及為人母親時，才認識、體會到什麼是親職教育、父母角色。 希望有一個「老死」爸爸 最近因工作關係，有機會聆聽到一班大專生對爸爸的看法。青年人不約而同地說，希望有一個「老死」爸爸，意即像「死黨」、很要好的朋友，可以無所不談。原以為這一代的青年人比起我那個年代，跟爸爸的關係會親近一些，可是，這班年輕人口中的爸爸，仍然是嚴肅、有權威，不能親近的。 父親跟孩子永遠相隔一代，作兒子的，總是要等到自己當上父親後，才會明白身為人父的一些矛盾與挑戰。但當兒子的身分轉變成父親時，他對下一代的期望及要求又會有不同。 隨着社會變遷，資訊交流發達，親職教育的重要逐漸被認識，更多人開始關注爸爸的角色。想成為一位好爸爸，除了要在知識層面上裝備自己，還需要不斷反思及學習，常常檢視自己有否受上一代的教育所影響。 原生家庭的教育有值得傳承的地方，但也有過時、需要改善的地方，新一代的爸爸需要分析、過濾。 學習表達對孩子的愛 另外，要做好爸爸，更需要與太太建立家庭價值，確立育兒方針，還要在家裏建立愛與尊重。愛護你的太太，尊重她，這樣孩子就會感到安全、溫暖。有愛的地方，才能健康快樂成長。 寄望新一代的爸爸拋開不合時宜的觀念，放下嚴肅的形象，學習表達對孩子的愛，以身教教導孩子。爸爸，不一定要成為孩子的「老死」，卻要成為孩子心目中既尊崇又親近的爸爸，這樣孩子就會找到方向，因為你是他的模範、他的明燈，照亮着他。  

我們常聽「小一媽媽」，卻甚少聽到「小一爸爸」。孩子升小一，對爸爸好像沒有多大影響，反之，在網上平台分享的，都以媽媽居多。確實大多數家庭的爸爸都要工作，負責照顧孩子的責任也就落在媽媽身上。不過，其實在這個年代，很多媽媽都同樣有工作，但不知何故，檢查孩子功課及處理學校瑣碎事務的責任，仍然是要媽媽一力承擔。 陪孩子讀書不可能任務? 自己成為小一媽媽之後，多了跟其他媽媽交流，大家也提及丈夫偶爾亦有幫孩子溫習教功課的，只是不能維持得久，他們很短時間已經會向太太呼救，然後就放棄這「不可能任務」。是任務真的太「不可能」，還是丈夫們覺得有太太這條後路可退，所以選擇放棄呢？ 兒子升上小一這三個月以來，我口裏心裏都不知說過想過多少次要放棄，但最後還是繼續陪兒子溫習做功課。那怕他是記了又忘，我還是陪他忘了再記，默書的生字一次比一次多，溫習的壓力就一次比一次大。爸爸們退了，媽媽們仍有路可退嗎？ 傳統觀念輕看爸爸影響力 因工作關係，我看過很多關於父親對子女影響的研究。不少研究都指出，父親對子女的影響往往比母親來得更大，例如父親可以緩和子女的行為問題、父親的教導能夠減輕子女的社交焦慮等等。但很多父親都被傳統觀念所影響，認為在育兒方面媽媽才是「專家」，面對育兒挑戰時都會假定自己「不可能」應付得到，然後把任務交給媽媽，反而輕看了自己爸爸角色的影響力。 其實對於媽媽們，又何嘗不是挑戰？同樣面對一個又一個的「不可能」任務，只因沒有退路，只好跨過一個又一個的挑戰。媽媽跟爸爸一樣，沒有一開始就成為育兒專家，也是經歷過學習、失敗、挑戰而慢慢摸索如何做得更好。小一媽媽的能耐也是如此煉成，同樣，爸爸們，你們也可以！ 爸爸們，不要小看自己的影響力，父及母的角色都對子女帶來不同的影響，與太太一同學習，彼此配合，與升小的孩子一同適應新階段、學習新事物吧！孩子需要你的陪伴，太太也需要你的支持。 作者簡介：維護家庭基金好爸爸中心父職教育主任 文﹕李敏華 [Happy PaMa 教得樂 第221期]

當施政報告一出爐，作為一個小一生的媽媽，當然先留意教育部分。雖然外界對今次的教育政策都有正面評價，但相比起新加坡教育局宣布進一步取消小一、小二所有考試，我覺得彼邦的消息，更令人鼓舞和安慰。 對於近年愈來愈多學生因受壓於學業而導致情緒出現問題甚至輕生，教育局的做法是增加支援人手如社工、心理學家等，卻沒有正視問題根源，從改善制度着手。我們都知道建立學生信心及提升學習動機才是首要的，但因為在這追求分數的精英制度下，學校要跟上教學進度，也顧不及有沒有時間培養學生的學習興趣、助他們建立自信。而父母也因應學校要求，以分數及考試作為目標，顧不了孩子是否真正享受學習，能力又是否跟上進度。 除跟着制度走還可做什麼？ 經濟能力不足以移民或升讀私校的家長，難道就不能為孩子改變什麼嗎？誠然，我也有過掙扎，亦曾經努力嘗試取得平衡——平衡學校要求和兒子的學習能力及程度。但最後為了讓兒子享受學習，配合他的進度，我和兒子放棄了分數。 過程中我亦反思在這制度之下，作為家長，除了跟着制度走，還可以做什麼？有哪些地方可以為孩子發聲？ 我能為孩子做的，可能只是不對孩子的功課吹毛求疵，選擇不去求分數，鼓勵孩子為疑問尋求答案，不盲目跟從，以及容許孩子拒絕為獎項而參加活動，只按能力興趣決定參加與否。雖然所做的，都很微小，亦不能改變整個教育制度，但至少我們有盡力為孩子發聲，讓孩子明白父母是與他們同行，也教導孩子面對不能改變的環境時，總要學習面對和克服，並容讓他們有自己的看法，遇疑問時可提問，找答案。 父母鼓勵肯定 比分數重要 我希望孩子繼續勇於求學，享受獲得知識的滿足。而他的自信及滿足，不是來自於分數，而是父母對他的肯定及同行。這段不一樣的路程不容易走過，需要勇氣，也需要堅持。但假若父母能同心、彼此支持鼓勵，再不容易，也是能走過的。

九月，收得最多的季節問候大約是「一起加油！」「新學年加油！」除了現在的學生，從前的學生也有給我打氣。其中一個已經大學畢業的男生還說：「這麼多年了，你吃防腐劑吧，還是那時的樣子。」我回他說，我還年輕。他才工作不到一年，反倒是他跟我說累了老了殘了。於是我立即建議他：「那就令自己忙一點、有活力一點啊！」 人其實不用長得很大，都會覺得生活重複厭煩。生活本是很重複的東西。上學或上班，放中午飯，放學或下班，吃晚飯，重重複複，坐一樣的校車或公車，在一樣的課室或工作環境，複複重重。很多人會說少年不識愁滋味，強行說的不是愁。但回想這些年不斷有中學生甚至小學生跟我說「活很累」、「很沒趣」，再想想小時候的自己其實都有過這種「悶」、「老邁」的感覺，便開始更認識看待這個問題。最後，竟真的讓我想到解決方法，又或者，是解答學生方法。 不斷學習 教書先生學裝修 「學不可以已，就是令自己保持青春活力的良方。」當我這樣答，學生當然沒有好臉色。 我會說荀子此言，是古老的不老良方。出生以來，都是父母、師長叫大家不停學習，也不斷安排學習的項目，但其中一種重要的「學不可以已」，可能大家沒太注意，那就是不斷思考自己還有什麼不懂得，還可以學什麼、可以玩什麼。「你已經是老師，從前讀書也很棒吧？你當然覺得學習是玩耍！」曾有學生這樣說。「我現在跟你說當了老師後，不用上班的時間我學過什麼，不要太大反應。」我沾沾自喜的說，而學生擺出一副「看你能說出什麼新鮮來」的臭樣子等我開口。「我學了裝修，學髹漆。」學生以為自己聽錯：「再說一次。」我來來回回說了很多次，他終於驚訝地回應：「什麼？」再把我打量一番。 我很滿意這番打量，反正去上髹漆課時，師父與同學們都這樣打量我。全班只有我一個女生，還要看起過於斯文、瘦瘦小小。學髹漆，體能要很不錯，幾小時不斷幹活，而且，大家都懷疑我是否認真學、能否完成課程，在這種眼光下學習，我覺得十分新鮮。這個自己安排給自己的挑戰，讓我的生活充滿活力起來。做老師很累，但下班後我不再邊看電視邊睡，可以打起精神，可以一星期去跑步四五天，讓師父和男同學們覺得我體能上不會跟不上。 持續許多個月後，我下班後不但可以運動、進修教育相關的文憑、看想看的書、周末可以學髹漆，後來我又去報考國際花藝師牌照。說到此，雖然我的行程好像很豐富，但其實還沒有說完，不過，通常學生會打斷說：「其實我……我好像沒有自己想得那麼累。」聽完此言，生命毫無改變的，佔大多數，但從此不斷善用空閒時間、碎片時間的，也有人在，更不時告訴我，最近空閒看了什麼有趣的鼓舞人心的電影、看了一些自己真正想看的書…… 人是一瞬間變老的 後來，讀到村上春樹一句話，「我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的」。 果然英雄所見略同，我也馬上跟學生分享。當有一秒，你覺得累，而且認同自己真的累，你就老了。不過，若你有一秒覺得，其實我還可以，我還有很多時間，你就可以了。公開考試，可以讓人很老很累，上班也當然可以讓人更累，不過，不要相信自己沒有時間學想學的東西，做想做的事。不斷的想想自己想學什麼、想嘗試什麼，就是永續青春的良方。 按：此篇為這段時間最後一篇專欄，感謝明報，也感謝讀者。特別感謝一些因看到專欄而找我的讀者，留下電郵joycehoin519@gmail.com，歡迎交流。