名人KOL

小荳荳沒有兄弟姊妹，父母是典型的工作狂，星期一至日都在加班。每天回家伴着小荳荳的，就只有工人姐姐、書本和電腦。表面上，一切都很美好，小荳荳在父母和教師眼中是一個好孩子，每天自覺做好功課，默書、小測和考試，不用家長憂心。然而，隨着年歲漸長，升上四年級後，小荳荳跟以前不一樣了。小荳荳本來跟若蘭最要好，但若蘭跟家人移民了。孤單寂寞的感覺，無時無刻纏繞着小荳荳。她強烈地感到身邊必須常常有好朋友在一起，心情才會輕鬆愉快。教師也察覺到若蘭離開後，小荳荳整個人都提不起勁，主動安排了她跟凱琪、慧明、詠恩和雅娟坐在同一組。希望小荳荳盡快找到新的好朋友。 出於妒忌離間朋友 雖然小荳荳有4個新的好朋友，但她們4人是一個小組，不像小荳荳和若蘭那樣有默契，也沒有二人那般親厚。小荳荳心想，要是大家都像若蘭一樣跟我親厚就好了，小荳荳的心內非常妒忌另外4個同學的友誼。在4人之中，她最想跟雅娟做好朋友，於是，她悄悄觀察了詠恩一些缺點，並不時不經意地在雅娟面前說：「我真替你難過，你對詠恩這麼好，但她卻這樣待你。」漸漸地，雅娟也真覺得詠恩不及小荳荳對自己那麼好，時時樂意分享食物和圖書，漸漸地疏遠了詠恩。 小荳荳眼見成功搶到了好朋友，心想：凱琪成績那樣優秀，如果凱琪也跟自己更要好就好了。於是，她又再次使用同樣方法，向凱琪講類似的說話，慢慢地，凱琪也覺得慧明不及小荳荳待自己好，就慢慢疏遠了她，改為跟小荳荳及雅娟成為「鐵三角」。慧明和詠恩，莫名其妙地落了單，自然而然地走了在一起訴心事，二人都發現，自從小荳荳加入了她們的一組後，4人的關係再也不像以前般和諧，而是多了猜忌。偶然的情况下，向凱琪和詠恩了解過後，終於發現小荳荳在背後挑撥離間、搬弄是非，才引致同學之間生了誤會和逐漸疏遠了，大家氣得決定再也不理睬小荳荳。一夜之間，小荳荳一個朋友都沒有了，情緒非常低落，甚至有輕生的念頭。 得不到父母關愛 父母認為小荳荳是被同學欺負了，來到學校投訴教師對學生之間的欺凌置若罔聞、處理不當，更險些兒導致女兒輕生，要求學校解僱不負責任的班主任。主任了解了整件事情後，明白到小荳荳是因為缺乏父母關愛，誤把被愛的需要投射在同學身上，並以不恰當的行為去爭取，才失去了寶貴的友誼。 經過教師、輔導教師等一連串的介入，小荳荳意會到自己做錯了，也樂意改正過來，在教師的支持下，與其他同學冰釋前嫌，重新成為朋友。可是父母卻不認同自己對小荳荳欠缺關心，亦不同意教師的做法，認為學校處理不當，最後為小荳荳轉了另一所學校。可憐的小荳荳，始終沒有得到父母的關愛，同時也失去同學的友愛。作為教師，最無奈的，就是無法說服「萌塞」的父母，真正看到孩子的需要。 文：徐區懿華（福建中學附屬學校校長） 作者簡介：童年就像暢銷書《窗邊的小荳荳》作者一樣頑皮，惜終生未遇上啟蒙的小林校長，唯冀盼成為學生的小林校長。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第488期]

幾年前，我參加一個學習「內在家庭系統」（Internal Family Systems，簡稱IFS）心理治療課程時，得到一個很重要的收穫，對我和孩子的人際關係都有莫大裨益。那是一個我未有聽聞的概念，形容人的內在由很多部分組成，例如嚴肅、幽默、憤怒、不願浪費、守信用、擔心、鹵莽、自信等，而所有部分都有其作用，可以共同存在，沒有任何一個是差勁和要被邊緣化的。 練習內觀自己心聲、情緒 很有趣的是，導師在課堂上無時無刻都會用「部分」來形容自己內在的狀態，有一次上課途中，他突然說：「我想向你們講一些東西，但是有個部分叫我不要講，請大家給我一點時間處理。」然後，他就合上眼沉默了一會兒，在心裏對話一番，再從容自若地跟我們說：「裏面有個部分擔心我說得太深奧，大家會不明白，現在它們溝通好了，我現在可以講。」 我對於導師能夠如此敏銳地覺察內在每個當下的狀况，並清晰感應到不同部分的心聲、情緒和需要，感到非常詫異！我覺得，這細膩的自我關懷，可以為自己帶來很多平安，對身心健康很好，所以決定要好好學習和練習。後來，我更發現有其他好處。 例如，我試過對朋友的拖延感到煩躁，不久我坦白對她說：「我有個部分對於那拖延感到很煩躁，但又有個部分體諒你為何會拖延，為你感到辛苦；還有另一個部分，覺得難以啟齒，害怕告訴你我有多煩躁。」當我這樣跟朋友表達時，她沒有覺得我在批評她，反而很感謝我坦誠表達，更主動作出建議去回應拖延的問題，我們的友誼也因此變得更深厚。 我持續練習用「部分」來內觀自己和別人，不單對我們都更寬容和加強連結，也不知不覺感染了女兒。 有一次，女兒因為一件小事被教師罰離開課室，要待在校務處，她覺得不合理，而且，她對於這個教師每當見到不喜歡的行為時，總不作口頭告誡，動不動就罰學生放學後留堂的處理手法不滿意，於是她決定要跟教師直接對話。 女兒效法 坦誠對話感動教師 她在午休時去找這名教師，跟他說常常這樣懲罰學生，會損害師生關係，讓大家更加不喜歡他的課。她建議他關心一下學生不合作的原因，有時可能是家裏發生什麼事，令他們情緒不安穩。教師聽完後，說他從來沒有想到這些東西，竟然很感謝女兒，還說：「那麼你必定一直都不喜歡我了。」女兒卻說：「不是這樣，我不喜歡的只是你課堂上處理秩序的手法，不是你整個人，我知道你是很用心思教我們的。」教師聽到女兒這樣回應，很是感動，說女兒很成熟，更即時破例邀請她跳級加入學生會，為同學服務。 女兒告訴我這件事的來龍去脈時，我覺得很感動，然後她補充說與教師這樣對話的方式是從我身上學習到的，叫我要感謝自己！她這樣說讓我更加感動，我這次很深刻地感受到身教的威力，同時也很深刻地感受到用「部分」概念來運作人生和處理人際關係的巨大威力！ 此刻作結時，我的內在出現了這些部分：一個擔心的部分說：「你這個故事會被視為是在炫耀自己和女兒的，不要寫出來！」又有一個欣賞的部分說：「這例子很不錯啊，寫出來很好呢！」還有一個戰戰兢兢的部分說：「隨它吧！」最後更有個快樂的部分說：「這個結尾好有趣，就這樣吧！」 文：周凱旋（教育大同聯合創辦人、生命教練） 作者簡介：教育大同是由家長發起的慈善機構，自2014年成立以來，一直推動家長及教師透過反思教育的意義，從尊重孩子的不同需要出發，革新在家、在校、在社區的教育／教養模式。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第488期]

有說子女是父母的前世情人，這個「第三者」堂而皇之登堂入室，成為家中焦點，往往讓夫妻間感情或多或少出現變化，甚至令雙方關係急轉直下。育有兩子的Samuel與Joko，結婚近20年，人前人後表現恩愛，兩子更讓感情昇華至另一層次，婚姻生活更圓滿。趁情人節前夕，分享他們的甜蜜故事。   改歌詞跳唱發泄 化解爭執 在社交網絡平台上經常看到Samuel（盧芳森）與Joko（翁仰霓）不時「放閃」，除夕夜穿上聖誕老人圖案睡衣擺弄着心心pose、用玩具曱甴及老鼠互相整蠱對方……還有大量爛gag、互相挖苦對話的分享，與別不同的「恩愛」生活，總讓別人覺得他們如新婚般充滿情趣，卻想不到他倆今年正好踏入結婚19年。 網上放閃--Samuel與Joko經常在社交媒體中「放閃」，以心形pose向朋友祝賀新年的來臨。（受訪者提供） Joko不諱言Samuel是個暖男，從拍拖至今經常送她驚喜，「以前拍拖他會摺星星、寫情信、整朱古力等，現在偶然也送上驚喜，但更多的是整蠱我，或者偷影我醜態」！打打鬧鬧的生活，充滿樂趣，即使偶然吵架，大家亦以爛gag或惡搞打破僵持着的氛圍。「有次爭執後，我倆互不理睬，結果我將《鳳陽花鼓》歌詞二次創作，邊跳舞邊用歌詞鬧他，氣氛變得輕鬆後，大家忍不住笑，最後和好如初。」Joko回憶道。 大仔畢業--大仔丁丁去年中學畢業時，Joko在他畢業禮上預備了應援燈牌及女團Collar成員Ivy So頭像花束。（受訪者提供） 教子方向 攤開觀點尋共識 現在兩個兒子分別就讀大學一年班及小四，二人婚姻生活長時間出現了第三及第四者，最初焦點的確放在囝囝們身上，「丁丁（大仔）出世後，的確少了拍拖時間，所有聚焦都落在他身上，我覺得囝囝的出現，反而讓我們之間多了共同話題，主要圍繞着丁丁的成長教育等方向。我們不想做怪獸家長，由囝囝跌倒時要抱起呵護，還是讓他自己起身，我們也會討論。教育問題往往是夫妻爭拗的最主要原因，當一個想谷子女學習，一個想放任，意見分歧，問題自然浮現，不妨先明確地說出對子女的期望，然後把意見『攤開』，列出自己觀點，找出共識」。 當各持己見，Samuel建議其中一方先讓步，「好似當當（細仔）4年前爆發嚴重濕疹問題，我覺得要睇西醫，Joko希望嘗試自然療法，我們爭持不下時，Joko願意退讓，先試西醫治療方法，可惜濕疹問題未能改善，最後改以自然療法醫治」。即使丈夫建議最終失敗，Joko亦堅持不翻舊帳，「瞓醒一覺便是新一天，任何爭拗或冷戰必須煙消雲散」。 愛心生日會--Joko認為幸福感及儀式感很重要，囝囝們生日必定舉辦生日會，讓他們沐浴於愛之中。（受訪者提供） 周年紀念 staycation過二人世界 子女締造共同話題，夫妻擁有共同興趣亦很重要，「大家都鍾意睇書、睇電影，特別鍾情戰爭、英雄、歷史人物等題材，睇完後我們會一齊討論，分享自己觀點，探討當中的得着。一家人間中去歷史博物館、文化博物館等，看看歷史文化，又會上Netflix睇紀錄片，齊齊討論分享，互相增值，間接多了共同話題，亦拉近彼此關係」。Samuel笑言二人外出用餐，也會分享食後感，絕對是一對無所不談的夫妻。 不時曬恩愛--盧芳森（Samuel）與太太翁仰霓（Joko）人前人後也毫不吝嗇展現恩愛，二人認為孩子的出現，令夫妻間多了共同話題，讓感情昇華。（馮凱鍵攝） 婚姻生活時間愈長，感情愈容易變淡，任何事情也好像變得理所當然，要保持熱戀感覺，Joko覺得偶然也需要過二人世界，「我們家規是生日、節日要一齊過，囝囝生日一定開party，讓他們感受幸福氛圍。至於拍拖、結婚周年，我倆會過二人世界，放低囝囝，（二人）一齊staycation，享受以前拍拖的甜蜜溫馨感」。每次staycation，他倆必定會帶着最愛的波子棋，大戰多個回合，好好放鬆紓壓。 捉棋談情--兩夫婦最愛玩波子棋，即使staycation也帶同棋盤比併一番。（馮凱鍵攝） 孩子締造共同話題 感情再昇華 互相欣賞、互相尊重是愛情不老秘方之一，Joko慶幸嫁了一個懂她的人，「我們一起經營健康食品及首飾生意，偶爾我會參加一些研討會、商會，需要站在台上向陌生人發言，Samuel不會覺得我站在他前面，超越了他，反而欣賞我外向健談的性格及領導才能，希望我繼續企在前方發光發亮」。Joko很欣賞Samuel孝順，結婚以來一直與外父同住，她笑言他倆感情比父女情更佳：「我生完丁丁後，爸爸問我應該燉什麼補品給Samuel補身。聽到後我呆了，為什麼不是燉補品給十月懷胎的我！」 有人說夫妻是一凹一凸，互補不足，才能相處得和諧融洽，整個訪問以Joko為主軸，Samuel在旁補充，偶然講笑互相挖苦對方肥、矮等缺點，偶然興起作對聯，笑聲不斷，「這是我們的相處模式，我覺得孩子能夠締造共同話題，讓夫妻愛情質素昇華至另一層次」。 專家之言：父母同時同步 可減孤立感 Joko與Samuel的婚姻，連Shade心靈治癒舍的基督教婚姻及家庭治療碩士梁雪君（Suki）亦很認同他們的相處模式。「孩子出現，夫妻間多了父母這角色，當大家『同時同步』時，問題自然減少。」同時同步是關鍵所在，大家可以一同投入或不投入。若只有一方投入，不投入那個很容易感到被孤立，「這問題一般出現在男方身上，他們不如女士般充滿母性，每遇到育兒難題時又羞於啟齒向朋友求助，未能投入父親一角；久而久之，覺得太太及子女可以沒有他，在家中無歸屬感，便寄情工作，容易令感情出現問題」。 梁雪君（受訪者提供） 多溝通 寫信表達心底話 Suki結婚已經21年，以個人經驗，她認為互相溝通很重要，「任何事也不妨互相分享，多溝通，是有質素的溝通，說說心底話。當夫妻間遇到不快時，不妨先冷靜下來，試試用文字表達自己的想法。寫信比寫WhatsApp好，邊寫邊消化自己的思緒，絕不建議用WhatsApp語音鬧交，容易衝動說了一些覆水難收的說話，狠狠傷害對方」。 要記着，陪你走完人生的是另一半，夫妻是二人的專屬角色，是獨一無二的。「好多夫妻在小朋友出世後，由老公老婆改稱為爸爸媽媽，其實全世界只有一個人會叫你老公或老婆，我覺得還是叫老公老婆比較合適。」Suki亦建議為另一半做一些專屬獨家事件，如煮飯時為他做與別不同的厚切午餐肉、心形蛋，或者唱專屬情歌等。「男士可能覺得做專屬行為比較尷尬，但只是二人之間的小秘密，何須尷尬呢？」一些小情小趣，是重視對方的行為，有助感情昇華。 蓋同一張被子 保持親密感 Suki建議要有固定的二人世界生活，亦提出保持夫妻間甜蜜的「一張被子理論」，「二人睡覺時應該蓋同一張被，可保持親密感，鬧交時亦可『借啲意』拍拍對方或摸摸手仔紓解氣氛或認錯。若與孩子同牀的話，不宜將他們放在中間，很多個案是孩子睡在中間後，久而久之，以照顧孩子為理由，出現分開被子、老公睡地板，甚至分房瞓的情况」。她認為夫妻到了分房瞓階段，關係已經惡化，難以搶救，「大家要記着，夫妻關係好，孩子發展才會好，家庭感情會更幸福。其實感情與病一樣，有問題應該病向淺中醫，找朋友傾訴或尋求專業意見」。 文︰古月淇 [Happy PaMa 教得樂 第488期]

早前我帶孩子們走訪悉尼，並在朋友家中小住幾天。回想這情景在香港生活真的較難發生，因她的房子有非常多房間，即使招待我這6個小孩的家庭還綽綽有餘。 藝術治療 安靜心靈 好朋友Jenny的工作之一，是用藝術治療幫助有情緒問題的年輕人減壓和安靜心靈，當中包括以和諧粉彩畫作媒介。她女兒喬喬只是小學五、六年級的女孩子，但已可擔任小老師，幫助同輩和其他人學習，由選擇顏色、構圖、工具運用和示範都井然有序。我自己也接觸過這種藝術，見到朋友在家中開班，也立即要求和孩子參與其中，與他們一起執筆繪畫。 感謝好朋友Jenny，把我和孩子已放下多年的和諧粉彩興趣再次啟動起來。（作者提供） 紙上自由奔騰 感覺美好 平日我也是個喜歡生活充滿色彩的人，加上對於又要帶孩子、又要工作的雙職媽媽來說，能夠在忙碌的生活中抽出時間停下來繪畫，其實也是一種對自己的關愛。此外這個自由創作的過程，正好也給我帶來放鬆的機會，那一刻，我的腦袋就好像一匹在草原上奔馳的白馬，用筆在紙上自由的發揮，感覺真的很美好。 記得當年我開始學習和諧粉彩畫有兩個原因，第一是想在疫情期間給孩子嘗試多一點不同的興趣和活動；第二、也許有些朋友也知我家中有特殊寶寶，我盼望透過繪畫活動，能結連他們的藝術五感，包括視覺、觸覺、聽覺（繪畫時放着輕音樂）、嗅覺（點放精油擴香放鬆心情）、味覺（小休時提供花茶和美點）。而這次可以與兩個孩子再度執起畫筆，我又再次感覺到幸福，正因為親子間可以建立同一樣的興趣。在親子以外，我也十分享受與三五知己一同繪畫，大家有傾有講，更是建立姊妹情的好機會。 或者太投入，我只用十多分鐘已完成最基本的幾幅圖畫，而且與孩子們也不知不覺地畫了兩小時。所以說藝術不單給小朋友創意發揮的機會，也能訓練專注力和毅力。今次小住5天時間過得太快，期待3月再次走訪悉尼，發掘更多好玩的地方。 文：六個小孩的媽媽 作者簡介：剛移居澳洲墨爾本，育有4女、2男，共6名孩子。最喜歡玩煮飯仔和運動，經常帶着六小福上山下海。 www.facebook.com/fivekidsmama （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第487期]

最近一名台灣家長發現，孩子的老師在班房放了一套《龍珠》，讓學生自由取閱，那名家長覺得孩子不應該看這種漫畫，因為無法建立學習習慣。這家長的說法，在網上群組引起討論：孩子該讀漫畫嗎？ 漫畫常予人一種「庸俗」、「速食」的印象。不過每本書內容不同，「庸俗」、「速食」的純文字書也不罕見。如果探討孩子應否讀漫畫，就涉及「該閱讀什麼書」這個問題；解答這問題，又要思考「為何閱讀」。閱讀，能提升語文能力，包括閱讀策略、語感和行文用字等，同時可獲取知識、慰藉心靈和提升精神價值，以及為了漸被電子產品取代的消閒娛樂用處。 記得小時候，媽媽買了蔡志忠的《漫畫禪說》和《漫畫唐詩》放在家裏，而我總在無聊時翻開，一看再看。這些漫畫深入淺出解說中國哲學與文學，不知不覺成了我粗疏學養的底子；長大後成為語文教師，我也建議學生看蔡志忠的《漫畫論語》、《漫畫莊子》，因為漫畫滲透了原文和語譯，不失為溫習DSE中國語文科考試的好素材。除了蔡志忠作品，不少漫畫也具豐富知識，譬如說《交響情人夢》，就讓我認識拉威爾、德布西和拉赫曼尼諾夫的作品，還有欣賞鋼琴演奏的細節。 漫畫哲學經典套書（作者提供） 作者：蔡志忠 出版社：大塊文化 原典較難入門 漫畫可充導讀 讀原典固然好，但程度不夠，時間不足，原典或會打擊興趣，令人卻步；漫畫倒是好入門，是接觸原典前的導讀。記得年前在校內辦一個《史記》活動，推介了鄭問的漫畫。鄭問以中國水墨畫，配上電影分鏡形式，把不少中國歷史故事繪成漫畫，如《東周英雄傳》和《始皇》等作品皆享負盛名。當年念中三的我，在學校圖書館看過鄭問的《刺客列傳》，被當中「士為知己者死」的精神感動，促使我借了一本白話文《史記》讀一遍；長大後念中文系了，又念念不忘在大學圖書館把《史記》原典讀完。說起來，漫畫對我在文史方面的啟蒙不限於此，橫山光輝的《三國志》也是我對原典的導讀。今天我校圖書館也有一套橫山光輝的《項羽與劉邦》，據悉不少學校圖書館也放了橫山光輝的《赤壁》在架上。要說流行一點的《金田一少年事件簿》，最終也引領我讀橫溝正史的《金田一》系列及各冷硬派偵探小說。 《男兒當入樽》熱血 《龍珠GT》感人 除了知識，漫畫亦可提升一個人的精神價值。《男兒當入樽》教會我要對理想鍥而不捨，《消防員的故事》和《海猿》令我明白犧牲與付出的意義。而文首提及的《龍珠》系列，其中《龍珠GT》作為悟空與孫女冒險的故事，兩代人的交流也是感人肺腑。或許有人嫌棄《龍珠》打打殺殺，不過金庸小說也不乏類近情節，中文科一篇課文《大鐵椎傳》大戰響馬賊情節亦有過之而無不及吧？ 讀原典，讀「正經書」好。為考試多讀文字，當然沒錯，可是生活不應只為考試。我們總不會痛罵一個放假休息的人不事生產吧？心靈滿足與消閒休息都很重要。 話說回來，只讀漫畫，固然不行，這涉及「閱偏食」，是一個擇日再談的課題了。 文：程志森 作者簡介：手捧一本書，是幸福的。兩位學校圖書館主任——程志森和倫雅文，想分享閱讀的快樂，聊大小朋友的書，聊讀書的邊邊角角……打開一本書的那一刻，就是讀書的好時節。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第487期]