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《蔬菜是怎樣長大的呀？》 作者：婕爾達‧繆勒 譯者：徐麗松 出版社：水滴文化 （作者提供） 踏入4月，春天一步步往深處走去，日暖風和，夜雨晝晴。全港小孩，包括我女兒也還在放「暑假」，於是，這陣子我安排她負責植物澆水的工作。她有否感受到這正是個播種移苗、埯瓜點豆的時節？我並不知道。只見她還是挺喜歡的：閒時靠着窗邊曬太陽，蹲在陽台盯看漸漸成熟的小番茄。 當個小農夫，儘管超迷你版的園圃空間有限，卻是小朋友抗疫宅家時最好的「戶外」活動了。老實說，我長居香港，生活在城市裏，一向五穀不分！女兒也一樣，對農作物認識限於平時在超市看到的。自從打理學校園圃以後，我開始帶女兒在自家的陽台種些合適的作物，因為「農事」需要，她關心起蔬果來到餐桌前的那些故事。 《蔬菜是怎樣長大的呀？》就是我們在期間搭配着看的一本書。書中的小主角蘇菲，也是在城市生活的女孩。故事開始，她坐火車到鄉下的爺爺奶奶家過暑假，爺爺奶奶有一個蔬菜園，長着各種豐美的蔬菜。這本書就像是蘇菲的「耕作日記」，記錄她之後的每一個長假期，充實的田園生活——蘇菲學習到種植蔬菜的知識和技巧：她捲起袖子，拿起三爪耙除草，幫忙 立杆子把被風吹倒的玉米撐起來，幫忙抓走入侵菜園的馬鈴薯甲蟲。蘇菲認得各種田野裏的昆蟲和小動物：拔完紅蘿蔔後，不忘留點莖葉給小兔子吃，給過冬的鳥兒用穀類做點鳥食，她在田裏遇見了鼴鼠和刺蝟。蘇菲用雙手、用眼睛，還用嘴巴，真實地認識了不同種類的蔬菜：剝開豆莢，吃到比糖果還好吃的豌豆，收採甜菜根，製成新鮮的沙律，拿出畫本和鉛筆，把授粉的花朵描畫記錄下來，讚歎大自然的神奇和美麗。 由播種到開花結果 感受生命奇蹟 經歷過春耕夏耘、秋收冬藏，蘇菲體驗到耕種的辛勞。當她看到親手播種的農作物漸漸長成，然後開花，再長出種子……她發現了生命的奇蹟，也終於知道了原來平日吃到的蔬菜是怎麼長大的。冬季假期結束，小蘇菲回到城市，靠着爺爺送給她的種子，當起了城裏的小農夫，在自己家的陽台打造了一個迷你的蔬菜園。 作者婕爾達．繆勒（Gerda Muller）以復古畫風見稱。本書書寫田園生活，內容涉及農作物的生長狀態、昆蟲和動物的外貌、農具的操作運用等實用的描述，作者以寫實的繪畫風格，精緻、細膩的筆觸，向小讀者還原栽種蔬菜的實况，表達親近自然的樂趣。 我和孩子共讀這本書，津津有味——她也曾經為了看到秋葵的種子發芽生長而驚喜不已；也曾用愛憐的目光專心地看着停在她手臂上的小瓢蟲；也曾為了一株太陽花因誤植而枯死，感到惋惜和懊悔。前陣子，我們種的胡蘿蔔和生菜收成了，她將剛收採過來的胡蘿蔔一把捧在懷裏，無比珍惜地說：「泥土會變魔法啊！」大概，她和蘇菲一樣，體會辛勤耕耘，並訝異於一顆小種子的神奇力量，然後明白到吃下肚子裏的，都是一個個自然的賞賜和生命的奇蹟！ 《蔬菜是怎樣長大的呀？》是蔬菜的餐桌前傳，是田野裏的平凡日常，卻是孩子眼中小蘿蔔、小番茄的成長小秘密，更是城市裏的小孩鮮能親眼看到、動人生命力的讚歌！農作物教懂孩子感恩大地，懂得向自然敬禮，享受生命成長的喜悅。 文：倫雅文（資深學校圖書館主任） 作者簡介﹕手捧一本書，是幸福的。兩位學校圖書館主任——程志森和倫雅文，想分享閱讀的快樂，聊大小朋友的書，聊讀書的邊邊角角……打開一本書的那一刻，就是讀書的好時節。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第391期]

剛出爐奧斯卡影帝韋史密夫在頒獎禮上，憤然衝上台大力掌摑與他相識多年的諧星基斯洛克，原因是對方公然取笑他的妻子光頭。這則新聞引起了全球熱話，身心靈界的朋友也有不少討論，但關注點不在誰是誰非，而是影帝行為剎那暴走背後所反映的內在小孩糾結。 韋史密夫事後公開道歉，直認自己打人是錯的，不能接納，也不容原諒。他說，自己承受不了妻子成為笑柄，因而反應過度，同時他強調，任何暴力都具有毒害和破壞力 。 英國《衛報》翻出他剛在去年出版的自傳，指他失控的根源可能遠在童年。在美國費城長大的他，爸爸像軍人一樣重視紀律而脾氣火爆，媽媽個性相當堅忍，父親施在母親身上的暴力，深刻烙印在他和3個兄弟姊妹心上。「9歲那一年，我看着爸爸一拳擊中媽媽頭部側面，他打得那麼狠，媽媽立即就倒下了。我看着她吐血。在睡房的那一刻，也許比起我生命中的任何一刻，界定了我是什麼人。」 失控暴力或源自童年歉意 他說，讓他飽受創傷的，不單是暴力，而是自己的坐視不動。「從那時起，我所做的一切——獎項和讚譽、鎂光燈和聚焦、角色與歡笑——那當中都帶着一長串隱晦的道歉，我對媽媽的歉意，因為那天我袖手旁觀，因為那一刻我辜負了她，沒有站出來阻止爸爸，因為我是一個懦夫。」 「你們所認識的韋史密夫，那個消滅外星人的海軍陸戰隊軍官、那個不同凡響的電影明星，很大程度上是建構出來的——那是我精心打造琢磨的角色，為的是保護我自己，將自己藏起來躲着世界，藏起那個懦夫。」 我們如何面對伴侶、孩子，如何面對自己與世界的關係，往往都反映了自己童年的創傷，也潛藏了自己對父母的愛。幼小的韋史密夫對於沒有保護媽媽，一直深懷自責，以至把自己定義為懦夫。長大後的他即使在世人前散發光芒，卻始終糾結於內在小孩背負的罪咎。 從家庭系統排列（心理治療其中一門）與內在小孩的角度，媽媽是生命中第一個最重要的女性，而伴侶是繼媽媽之後，男人生命中另一個重要的女性。韋史密夫的妻子珍達碧姬因免疫系統問題引致脫髮，受過相當困擾，之後索性剃光頭，多次坦然地公開談論自己病情。當妻子努力面對的病被人拿來當笑料，那個羞愧自責的小孩在瞬間被觸發了。那個內在小孩的心聲大概是——從前，我沒有為媽媽出頭保護她，現在我必須為對我同樣重要的女人挺身而出。 覺察內在情緒 療癒第一步 嘗試理解行為背後的糾結，不等於認同行為的本身。事實上，韋史密夫在一氣之下，也同樣用了爸爸當年的暴力。冷靜過後，恐怕他也會為做出了自己極不認同的行為而深感懊悔。我不禁想起自己的類似失控，和每次失控之後的懊悔。觸發我們暴走的，往往是我們最親密的人，而作為家長，最易撻着我們的就是孩子。我相信，韋史密夫也像我一樣，過去多次掉進過這種狀態，只是碰巧這次發生在鏡頭之前。 在我而言，救贖始於自我療癒的學習。學習覺察內在小孩的出現，學習先去明白她、接納她、安撫她，而不是去處理眼前觸發我的孩子。我發現，當我的心變得柔軟了，慢慢的，也就變得較能駕馭事情。影帝覺察到內心那個充滿羞愧的小孩，已是踏出走向療癒的第一步。只要我們願意覺察，永遠都不會遲。 文：葉杏麗 作者簡介﹕思想與感情澎湃的兩子之母。明白要令身邊人幸福，得先讓自己幸福。盼能活出愛中無枷鎖的真諦。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第391期]

各位好嗎？德國人在3月中處於一片「解除口罩及隔離」的氛圍，經國會議決後逐步解除全國的防疫措施，4月初開始群眾在大部分地方已毋須佩戴口罩（醫院及老人院除外）。華德就讀的小學也早於3月初免去每星期集體新冠核酸檢測（PCR pool test），改為派發快速測試在家每周3次自行檢驗。人們在社交活動上的防疫措施變鬆懈，3月中的新增個案高峰達每天30萬宗，到月底則降至10多萬宗。遠在德國的我們在一片戰爭新聞中，還會看到香港的情况，可想而知香港疫情之嚴峻。近月我們也得知不少在港家人和朋友相繼染疫，也有朋友的非肺炎病症因醫院超負荷而未及時得到治療，真的感到百感交集！而許多老人家沒有在這波疫情前接種疫苗，更是一大遺憾。但願此病毒如專家所估算般愈變愈弱。我們還是要心存希望。 母親獨自移民惹爭議 近年香港的政治氣氛、疫情下政府的應對，某程度上加速了不少港人移民的腳步，我有不少朋友已到了英國，另外也有幾個朋友去了加拿大，這些國家的唐人街及華人社群都甚具規模，我也曾經相當羡慕。最近，我的朋友們在社交平台因為移民的問題而大吵了一頓，事源一名女博主（blogger）寫了千字文透露自己不顧丈夫反對移民，放下一雙女兒給母親照顧，申請加拿大工作簽證，在一年內完成了全職工作要求，以最快速度成為加拿大永久居民，這「轟烈」且極具爭議的事很快被廣傳！不少人批評她不負家長之責，取得永居後又想帶走女兒的行為自私，但也有不少人紛紛向她詢問做法，更有仿效之意。 我的朋友之間為此爭執。我本來是擔當「和事老」的角色，勸兩個朋友別動真氣，奈何有個朋友太代入博主的心路歷程，帶點攻擊地對我說：「你都移民德國，不知香港疾苦，不會明白香港人有多迫切需要移民。你不知道我每天都在看移民加拿大的資訊，帶着小孩過去根本沒可能全職工作然後獲得永久居留權。你們個個說她不是，看看以前移民過去的開荒牛，日後換來多少人的感激？」我們私下的對答也有上千字，歷時3日的情緒宣泄也扯出不少議題，中途經歷了些少人身攻擊，但最終我還是理智地尋求和解，為了一篇網文而影響10多年的友誼，真不值得啊！ 易地而處互相理解 我從不反對移民，也絕對尊重朋友去向，但我認為一個已發展的國家不會開出「歧視單親家庭」或「申請者必須單身」的移民準則，以德國為例，只要你有長期簽證，你和你的子女都會享有基本的權利，比如兒童的每月「兒童金」、免費醫療及教育。我在德國生活了7年，也沒申請成為永久居民，我使用的身分證需要每3年續期，但生活上並沒因是否「永久居民」而受影響。其實，為什麼總有一些人要所有事情都「一步到位」？為什麼一定要鬥快成為永久居民呢？人人都說移民，難道人人都想移民嗎？其實不多不少都是一種群眾壓力（social pressure）。有時候在我們深信自己被困在泥沼時，未必能看到事物的全面，這時候一個局外人來說出他的看法，就像是在質疑對方。易地而處，我才知道對方在這種情况不想被質疑，而是需要被理解和尊重。希望大家不會遇到這類「無端端」的爭論，共勉之！ 文：華德媽 作者簡介﹕年輕媽媽，在德國經歷了懷孕、生產、坐月、育兒等種種經驗，日常最愛寫下兒女的一切，好讓將來能夠好好回味。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第391期]

這兩年，香港家庭移民的情况非常普遍，身邊總有家人、朋友或同事移民，離婚的父母亦可能基於不同的原因去外國生活，有些是因為再婚，有些是為了工作，有些是覺得移民門檻低。當離婚父母其中一方選擇移民，應否帶同子女一起離開？ 我遇過一個個案，單親媽媽與居於外國的男朋友，因着疫情分隔兩地超過一年，她擔心再不往彼邦結婚，這段感情會畫上句號。最後，這個媽媽雖然不捨，也無奈地留下孩子，並交由爸爸及嫲嫲照顧。也許很多人會覺得這個媽媽很自私，為了自己的幸福拋下小朋友，這確是很多單親媽媽的狀况，但誰敢確定孩子留港跟爸爸生活不是更好？由於這名媽媽移民是因為要再婚，未來的繼父是否比親生爸爸更愛惜孩子，仍是未知之數。 移民是「為你好」？ 先與孩子溝通 即使父或母可以帶同子女移民，但對孩子真的是最好嗎？很多家長會認為子女可以去外國生活及接受教育，前途及視野必然更好，一如電影《小孩不笨》裏的媽媽所說︰「一切都是為你好」（It is all for your own good），但是，父母有否詢問孩子自己的想法呢？他們是否也想離開這個地方？如果子女年幼，仍在襁褓或幼稚園階段，父母雙方經協商後決定把幼兒帶在身邊一起前往，這個安排無可厚非，但如果子女已讀小學甚至中學，他們可能有自己的想法，這個階段的兒童很重視朋輩關係，父母離婚已令他們感到被父母其中一方遺棄，還要離開同學、朋友，會進一步令他們失去人際關係的支援，面對不可預計的未來，他們會因為欠缺安全感而焦慮，產生抗拒離開熟悉學校、同學及生活環境的想法。因此，父母在安排移民前，最好先與孩子溝通，聆聽孩子的想法，讓子女感受到他是被重視的生命個體，而不是父或母可以隨意搬遷的附屬品。假如子女不想離開香港，一切決定應以子女的最佳福祉作考慮，而不是父或母的意願。 科技保持聯繫 親情不因地域疏遠 隨着科技進步，現在居住在不同地區的人，都可以透過很多方式聯繫。移民離開的父或母可透過視像方式與子女定期保持聯繫，偶然寄一些禮物給子女，讓他們知道雖然你們沒有住在一起，不能經常見面，但你仍然愛他們，這份親子情不會因地域的距離受到影響。未來假如疫情有所改善，孩子放暑假時，也可以嘗試去父母移居的地方，短暫居住，看看將來是否適合往那裏讀書或發展，這樣豈不是更好。 文：傅丹梅（註冊社工、輔導員） （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第391期]

剛剛的星期天，是哥哥人生第一次的鋼琴表演（日文叫鋼琴發布會），首次在眾多觀眾前彈奏，看見自己的兒子在台上表演，有種無名的感動。 嚴厲老師令童年留陰影 我自己也是從6歲開始學琴，仍記得每個星期一下午，姨媽也會帶我到琴室，在一間牆上佈滿小洞的白色小房間內學琴，彈奏的曲譜跟大部分香港學生一樣，也是由皇家音樂學院鋼琴考試大綱內揀選。我的鋼琴老師是個身形比較圓潤的女士，仍記得跟她一起坐在鋼琴椅上的擠迫感，而她是個非常嚴格的老師，每當我彈錯一個音節或音階，她便會罵我，讓我充滿極大壓力。我也有叫媽媽換老師，但那個年代的鋼琴老師普遍也是這樣嚴厲，我媽媽說問過很多朋友的鋼琴老師也如是，於是便要我繼續學。到最後這個鋼琴老師出動一支黑色的小棍打我手指，我哭着哀求媽媽讓我暫停學鋼琴，所以考到第四級便沒有再學了。我媽媽覺得反正考到第四級了，不繼續的話很浪費，便不斷替我找鋼琴老師，但我已經十分討厭鋼琴了，我極力反對，最後媽媽怕糾纏會破壞母女關係，也只好由得我放棄。 兒子學琴遇上溫柔老師 有過這個恐怖經歷，我從來也不會強迫兒子學鋼琴，甚至學一些他沒有興趣的東西。機緣巧合下，大兒子5歲半的時候想要學鋼琴，我的腦袋即時亮起警報紅燈，朋友知道我的童年經歷，介紹了一個鋼琴老師給我，並再三保證這個鋼琴老師不會體罰，性格特別溫柔，我便跟哥哥一起到她家裏試堂。甫入屋，我們在玄關等，已看到很多小朋友給鋼琴老師的信，老師慢慢地走出來迎接我們，再很慢很溫柔地問哥哥平常喜歡聽什麼歌。第一次見面，哥哥還是很害羞，老師便不斷彈奏當時很多小朋友喜歡的歌，讓氣氛慢慢緩和，哥哥也告訴老師可不可以教他彈《鬼滅之刃》的主題曲，半個小時便在快樂的鋼琴聲中過去，走前我問老師，一般日本人是什麼時候開始讓小朋友練皇家音樂學院的歌呢？老師笑笑地說：「如果不是家長要求或者是一心要想做鋼琴家，我們也不會要求小朋友彈奏那些歌曲，我們一般也是彈小朋友自己喜歡的歌曲，讓小朋友有興趣繼續學習。」聽罷，我點點頭回應老師，但心想「興趣」是多麼奢侈的一個詞語，撫心自問，我讓哥哥學鋼琴，也會有一點希望他可以，延續我自己沒能完成的鋼琴歷程，但是這個是不是他的興趣呢？ 為興趣而努力 流露堅定表情 一般鋼琴老師每年也會安排一個鋼琴表演，讓學生的父母觀賞子女努力的成果。兩年過去，這一天他可以上台表演了，他彈的並不是什麼莫扎特交響樂或經典名曲，他選了一首迪士尼的樂章表演，經過半年的練習，在台下的我們真的相當感動，其他父母們也讚賞他，看到他開心而堅定的表情，我比自己考取到鋼琴試更加喜悅，希望他能繼續為自己的興趣而努力！ 文：椰菜媽 作者簡介﹕新手媽媽，最愛DIY玩具，與肯尼亞爸爸生了個椰菜B，最近移居日本生活，盼與兒子一起經歷快樂童年。 www.facebook.com/cabbagepatchkidsinjapan （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第390期]